परमेसन और हर्ब चीज़ स्ट्रॉ

परमेसन और हर्ब चीज़ स्ट्रॉ
परमेसन और हर्ब चीज़ स्ट्रॉ सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 24 परोसता है और प्रति सेवारत 20 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 67 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए समुद्री नमक, परमेसन चीज़, पफ पेस्ट्री और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 18 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । कोशिश करो परमेसन और हर्ब चीज़ स्ट्रॉ, परमेसन चीज़ स्ट्रॉ, तथा परमेसन चीज़ स्ट्रॉ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 425 पर प्रीहीट करें; बीच में एक रैक रखें । चर्मपत्र कागज के साथ लाइन 2 बेकिंग शीट ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पेपरबेकिंग पेपर
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
ओवनओवन
2
एक छोटे कटोरे में अंडे का सफेद भाग । हल्के आटे की सतह पर पफ पेस्ट्री शीट को अनफोल्ड करें, और 12 - एक्स 13-इंच आयत पर रोल करें; अंडे की सफेदी से ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पफ पेस्ट्री शीट्सपफ पेस्ट्री शीट्स
अंडे का सफेद भागअंडे का सफेद भाग
रोलरोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
कटोराकटोरा
3
आयत के आधे हिस्से पर परमेसन चीज़, कटा हुआ ताजा अजवायन और कटा हुआ ताजा अजमोद छिड़कें, और दूसरे आधे हिस्से को ऊपर से मोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसनपरमेसन
ताजा अजमोदताजा अजमोद
ताजा थाइमताजा थाइम
4
थोड़ा पेस्ट्री बाहर रोल (आयत के बारे में 12 1/2 एक्स 7 1/2 इंच होना चाहिए) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोलरोल
5
शेष अंडे की सफेदी से ब्रश करें, और समुद्री नमक छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडे का सफेद भागअंडे का सफेद भाग
समुद्री नमकसमुद्री नमक
6
बेकिंग शीट पर पेस्ट्री रखें और 10 मिनट के लिए फ्रिज में ठंडा करें । आयत के सिरों को भी बनाने के लिए ट्रिम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
7
पेस्ट्री को 24 (7 1/2 - एक्स 1/2-इंच) स्ट्रिप्स में काटें । ट्विस्ट स्ट्रिप्स और बेकिंग शीट पर लगभग 1 इंच अलग रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
8
10 मिनट या सुनहरा होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स24
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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