परमेसन-क्रस्टेड स्क्वैश

परमेसन-क्रस्टेड स्क्वैश
परमेसन-क्रस्टेड स्क्वैश सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.68 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 185 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. 42 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तुलसी पेस्टो, अजमोद, स्क्वैश, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो खट्टा क्रीम के साथ परमेसन पंको क्रस्टेड स्क्वैश, परमेसन क्रस्टेड फूलगोभी, तथा परमेसन-क्रस्टेड चिकन समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोतैयार तुलसी pestoतैयार तुलसी pesto4तेल से भरे धूप में सुखाए हुए टमाटर, सूखा हुआतेल से भरे धूप में सुखाए हुए टमाटर, सूखा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजैसे कि देवदूत की ईर्ष्याजैसे कि देवदूत की ईर्ष्या1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोpanko ब्रेडक्रंबpanko ब्रेडक्रंब1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ Parmigiano-Reggianoकटा हुआ Parmigiano-Reggiano591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ अजमोदकटा हुआ अजमोद1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ6झींगा और शिरायुक्तनमक और काली मिर्च स्वादानुसारनमक और काली मिर्च स्वादानुसार454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपके टमाटर, cored और quarteredपके टमाटर, cored और quartered907जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसतोरी या पीले स्क्वैश, 1/2-इंच मोटी गोल में एक कोण पर कटौतीतोरी या पीले स्क्वैश, 1/2-इंच मोटी गोल में एक कोण पर कटौती
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर30
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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