परमेसन के साथ बेक्ड पोर्क चॉप-ऋषि क्रस्ट
परमेसन-सेज क्रस्ट के साथ बेक्ड पोर्क चॉप्स सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 41 ग्राम प्रोटीन, 30 ग्राम वसा, और कुल का 493 कैलोरी. के लिए $ 3.0 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । रगड़े हुए सेज, परमेसन चीज़, मक्खन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 60 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो परमेसन के साथ बेक्ड पोर्क चॉप-ऋषि क्रस्ट, परमेसन सेज सॉस के साथ पोर्क चॉप, तथा परमेसन और ऋषि-क्रस्टेड पोर्क चॉप्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 425 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
पाई डिश में ब्रेडक्रंब, पनीर, ऋषि और नींबू के छिलके मिलाएं ।
मिश्रण करने के लिए मध्यम कटोरे में अंडे ।
आटे को प्लेट में रखें; नमक और काली मिर्च के साथ उदारतापूर्वक मौसम । आटे के साथ दोनों तरफ कोट पोर्क चॉप; अतिरिक्त हिलाएं । चॉप्स को अंडे में डुबोएं, फिर ब्रेडक्रंब मिश्रण के साथ दोनों तरफ कोट करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर भारी बड़े ओवनप्रूफ कड़ाही में तेल के साथ मक्खन पिघलाएं ।
पोर्क चॉप्स को कड़ाही में डालें और सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 2 मिनट प्रति साइड पकाएं ।
पोर्क के साथ स्किलेट को ओवन में स्थानांतरित करें ।
पोर्क चॉप्स को बाहर की तरफ कुरकुरा होने तक बेक करें और पोर्क रजिस्टरों में डाला गया मांस थर्मामीटर 150 डिग्री फ़ारेनहाइट, लगभग 20 मिनट ।
पोर्क चॉप्स को प्लेटों में स्थानांतरित करें ।
चाहें तो लेमन वेजेज और ऑरेंज वेजेज से गार्निश करें और सर्व करें ।