परमेसन-पंको चिकन निविदाएं
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए परमेसन–पंको चिकन निविदाएं आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 380 कैलोरी, 44 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा. के लिए $ 1.97 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, अंडे, कोषेर नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कनोलन तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-खुबानी टर्नओवर एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एक चम्मच के साथ 62 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पंको क्रस्टेड चिकन निविदाएं, पंको फ्राइड चिकन निविदाएं, तथा दो पनीर पंको चिकन निविदाएं.
निर्देश
नमक, काली मिर्च और लहसुन पाउडर के साथ चिकन छिड़कें ।
एक उथले कटोरे में अंडे रखें ।
एक और उथले कटोरे में पंको और पनीर को मिलाएं । अंडे में चिकन डुबकी; ब्रेडक्रंब मिश्रण में ड्रेज ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें ।
1 बड़ा चम्मच तेल जोड़ें; कोट करने के लिए घूमता है ।
आधा चिकन डालें; हर तरफ 3 से 4 मिनट या ब्राउन होने तक पकाएं ।
पैन से निकालें । शेष तेल और चिकन के साथ प्रक्रिया दोहराएं ।
अजमोद के साथ छिड़के, और चाहें तो नींबू के क्वार्टर के साथ परोसें ।