पश्चिम अफ्रीकी मूंगफली स्टू

पश्चिम अफ्रीकी मूंगफली स्टू लगभग की आवश्यकता है 1 घंटा 14 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 13 परोसता है और प्रति सेवारत 76 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 7g वसा की, और कुल का 163 कैलोरी. यह एक बहुत ही किफायती सूप के रूप में अच्छा काम करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी आहार। शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । बोतलबंद अदरक, मलाईदार मूंगफली का मक्खन, कम सोडियम चिकन शोरबा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह नुस्खा अफ्रीकी व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो पश्चिम अफ्रीकी मूंगफली स्टू, पश्चिम अफ्रीकी मूंगफली-चिकन स्टू, तथा पश्चिम अफ्रीकी सब्जी और मूंगफली स्टू समान व्यंजनों के लिए ।