पश्चिमी मिनी Meatballs तुर्की

पश्चिमी मिनी Meatballs तुर्की
दक्षिण-पश्चिमी मिनी टर्की मीटबॉल एक है लस मुक्त 24 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए प्रति सेवारत 91 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 97 कैलोरी, 12g प्रोटीन की, तथा 2 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । बीन्स, पिकांटे सॉस, मकई की गुठली, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । नॉनफैट ग्रीक योगर्ट का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ग्रीक दही बिस्कुट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 28 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना सुपर नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मिनी तुर्की Meatballs, मिनी तुर्की Meatballs, तथा स्वस्थ Crockpot मिनी तुर्की Quinoa Meatballs.

निर्देश

1
एक कटोरे में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2
दही, सालसा, जीरा और चिपोटल मिर्च पाउडर को एक साथ मिलाएं । रेफ्रिजरेटर में 1 1/2 कप सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमीन Chipotle चिली मिर्चजमीन Chipotle चिली मिर्च
जमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करेंजमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करें
¼ चम्मच अजवायन¼ चम्मच अजवायन
छीलने वाला चाकू (वयस्क के साथ प्रयोग करें)छीलने वाला चाकू (वयस्क के साथ प्रयोग करें)
3
एक अन्य कटोरे में टर्की, कुचल चिप्स, अंडा, शेष अनुभवी दही, सीताफल, मक्का, काली बीन्स को एक साथ मिलाएं । एक छोटे स्कूप चम्मच का उपयोग करके, बड़े चम्मच के आकार के गोले बनाएं, और हल्के से ग्रीस की हुई उथली बेकिंग शीट पर रखें और पहले से गरम 400 डिग्री फ़ारेनहाइट में 20-25 मिनट तक या हल्का ब्राउन होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(व्यापारी जो है )(व्यापारी जो है )
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
जमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करेंजमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करें
बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
1 चम्मच मैककॉर्मिक® सीज़न-ऑल® सीज़न्ड नमक1 चम्मच मैककॉर्मिक® सीज़न-ऑल® सीज़न्ड नमक
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंगपिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
4
सूई के लिए आरक्षित सॉस के साथ कटा हुआ सलाद पर मांस गेंदों की सेवा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)

सामग्री

2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए(व्यापारी जो है )(व्यापारी जो है )1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ सीताफलकटा हुआ सीताफल2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएजमे हुए मकई गुठली, thawedजमे हुए मकई गुठली, thawed11 पौंड तोरी,¼ चम्मच अजवायन¼ चम्मच अजवायन12 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार11 पौंड तोरी,जमीन chipotle मिर्च पाउडर, विभाजितजमीन chipotle मिर्च पाउडर, विभाजित907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ग्राउंड तुर्कीग्राउंड तुर्की4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएDannon Oikos सादे नोनफेट ग्रीक दहीDannon Oikos सादे नोनफेट ग्रीक दही2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएतैयार (जार) पिकांटे सॉस या साल्सा, विभाजिततैयार (जार) पिकांटे सॉस या साल्सा, विभाजित2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबारीक कुचल टॉर्टिला चिप्सबारीक कुचल टॉर्टिला चिप्स
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स24
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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