दक्षिण-पश्चिमी मिनी टर्की मीटबॉल एक है लस मुक्त 24 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए प्रति सेवारत 91 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 97 कैलोरी, 12g प्रोटीन की, तथा 2 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । बीन्स, पिकांटे सॉस, मकई की गुठली, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । नॉनफैट ग्रीक योगर्ट का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ग्रीक दही बिस्कुट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 28 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना सुपर नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मिनी तुर्की Meatballs, मिनी तुर्की Meatballs, तथा स्वस्थ Crockpot मिनी तुर्की Quinoa Meatballs.
दही, सालसा, जीरा और चिपोटल मिर्च पाउडर को एक साथ मिलाएं । रेफ्रिजरेटर में 1 1/2 कप सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमीन Chipotle चिली मिर्च
जमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करें
¼ चम्मच अजवायन
छीलने वाला चाकू (वयस्क के साथ प्रयोग करें)
3
एक अन्य कटोरे में टर्की, कुचल चिप्स, अंडा, शेष अनुभवी दही, सीताफल, मक्का, काली बीन्स को एक साथ मिलाएं । एक छोटे स्कूप चम्मच का उपयोग करके, बड़े चम्मच के आकार के गोले बनाएं, और हल्के से ग्रीस की हुई उथली बेकिंग शीट पर रखें और पहले से गरम 400 डिग्री फ़ारेनहाइट में 20-25 मिनट तक या हल्का ब्राउन होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(व्यापारी जो है )
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
जमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करें
बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
1 चम्मच मैककॉर्मिक® सीज़न-ऑल® सीज़न्ड नमक
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार