फेवरेट क्रीमी चिकन एनचिलाडस रेसिपी आपकी मैक्सिकन लालसा को लगभग 45 मिनट में संतुष्ट कर सकती है। $2.61 प्रति सर्विंग के हिसाब से, यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक आवश्यकताओं का 25% पूरा करती है । यह रेसिपी 6 लोगों के लिए है। इस मुख्य कोर्स में प्रति सर्विंग 590 कैलोरी , 36 ग्राम प्रोटीन और 18 ग्राम वसा है। अगर आपके पास डिब्बाबंद टमाटर, चिकन सूप की कंडेंस्ड क्रीम, पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। 1 व्यक्ति इस रेसिपी को आजमाने से खुश थे। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 73% का स्पूनएकुलर स्कोर अर्जित करती है , जो कि ठोस है।
निर्देश
1
कुकिंग स्प्रे से लेपित एक कड़ाही या सॉस पैन में प्याज को नरम होने तक भूनें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
2
आंच से उतार लें.
3
सूप, टमाटर, खट्टी क्रीम, 3/4 कप चेडर चीज़ और 3/4 कप मोज़ारेला चीज़ डालें; अच्छी तरह मिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक बड़ा चम्मच कटा हुआ ताजा चपटा पत्ता अजमोद
1 कप प्लस 2 बड़े चम्मच कसा हुआ चेडर
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, 1/2 कप विभाजित, और गार्निश के लिए अधिक
4
प्रत्येक टॉर्टिला पर 3 बड़े चम्मच रखें; ऊपर से 1/3 कप चिकन डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
5
कसकर रोल करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
6
13 इंच x 9 इंच के बेकिंग डिश में कुकिंग स्प्रे से कोट करके सीवन वाली साइड नीचे रखें। ऊपर से बचा हुआ सूप मिश्रण डालें, बची हुई चीज़ छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, 1/2 कप विभाजित, और गार्निश के लिए अधिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
7
बिना ढके, 350° पर 20-25 मिनट तक या पूरी तरह गर्म होने तक बेक करें।