फो
फोटो सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 245 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.31 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह नुस्खा वियतनामी व्यंजनों की खासियत है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अदरक, पुदीना, दालचीनी की छड़ी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 41 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 38 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं वियतनामी बीफ नूडल सलाद: फो ट्रॉन.
निर्देश
उबालने के लिए पानी का बड़ा बर्तन लाओ (चरण 3 के लिए) ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर भारी सॉस पैन में तेल गरम करें ।
अदरक और प्याज जोड़ें; 3 मिनट या हल्के से जले होने तक भूनें ।
शोरबा, सौंफ, लौंग और दालचीनी जोड़ें; उबालने के लिए लाओ, फिर उबालने के लिए कम करें । 15 मिनट पकाएं। एक कटोरे में शोरबा तनाव; ठोस त्यागें । पैन में शोरबा लौटें, मछली सॉस और चीनी में हलचल; काली मिर्च के साथ मौसम ।
टुकड़ा करने की क्रिया के लिए फर्म के लिए 15 मिनट के लिए फ्रीजर में स्टेक रखो । नूडल्स को 20 मिनट के लिए या नरम होने तक बड़े कटोरे में गर्म पानी में भिगोएँ ।
उबलते पानी में नूडल्स जोड़ें; 30 सेकंड पकाना ।
नाली, और नूडल्स को 6 गहरे सूप कटोरे के बीच विभाजित करें । उबालने के लिए शोरबा लौटें ।
स्टेक को फ्रीजर से निकालें, लंबाई को आधा करें, और अनाज के पार पतला टुकड़ा करें; नूडल्स के ऊपर कच्चे स्लाइस की व्यवस्था करें । कटोरे में करछुल शोरबा (उबलते शोरबा स्टेक पकाना होगा) ।
बड़े प्लेट पर स्कैलियन, पुदीना, बीन स्प्राउट्स और मिर्च की व्यवस्था करें ।
पक्ष पर थाली के साथ सूप परोसें ।