फेटा-भरवां हैम्बर्गर
फेटा-भरवां हैम्बर्गर आपके मुख्य पाठ्यक्रम प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.17 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और फोडमैप अनुकूल नुस्खा है 255 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. यह एक है बजट अनुकूल अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यदि आपके पास अजमोद, फेटा पनीर, वोस्टरशायर सॉस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 47 का शानदार स्कोर%. कोशिश करो फेटा-भरवां हैम्बर्गर, एक भरवां पिकनिक: ट्यूनन और आटिचोक भरवां टमाटर, लाल मिर्च, फेटन और चिक मटर भरवां तोरी, अखरोट और ब्राउन शुगर भरवां मैकिंटोश सेब, तथा ग्रीक - भरवां हैम्बर्गर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम गर्मी के लिए एक बाहरी ग्रिल को पहले से गरम करें, और हल्के से तेल को तेल दें ।
एक कटोरे में ग्राउंड बीफ, वोस्टरशायर सॉस, अजमोद, नमक और काली मिर्च को एक साथ गूंध लें । मिश्रण को 8 समान आकार की गेंदों में रूप दें; पतली पैटी बनाने के लिए समतल करें ।
पैटीज़ में से प्रत्येक पर लगभग 1/4 कप फ़ेटा चीज़ रखें । पनीर के साथ प्रत्येक पैटीज़ को बिना पैटीज़ में से एक के साथ शीर्ष करें; पनीर को केंद्र में सील करने के लिए किनारों को एक साथ दबाएं ।
पहले से गरम की हुई ग्रिल पर तब तक पकाएं जब तक कि बर्गर आपके वांछित डिग्री तक पक न जाए, अच्छी तरह से किए जाने के लिए प्रति साइड 7 से 8 मिनट । केंद्र में डाला गया एक इंस्टेंट-रीड थर्मामीटर 160 डिग्री फ़ारेनहाइट (70 डिग्री सेल्सियस) पढ़ना चाहिए ।