फ्रैंक का सॉरब्रेटन
फ्रैंक का सॉरब्रेटन एक अमेरिकी मुख्य पाठ्यक्रम है । यह नुस्खा 8 परोसता है । इस व्यंजन के एक भाग में लगभग शामिल हैं 58 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और की कुल 608 कैलोरी. के लिए $ 2.85 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पेपरकॉर्न, जिंजरसैप्स, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । केवल कुछ लोगों ने इस नुस्खा को बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर मारा गया । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । एक चम्मच के साथ 69 का स्कोर%, यह व्यंजन बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं फ्रैंक ' एन ' स्विस क्रैसेन्ट्स, फ्रैंक की हॉट चॉकलेट, और फोर्ज्ड फ्रैंक और बीन्स.
निर्देश
पॉट रोस्ट को एक बड़े कांच के कटोरे में रखें । एक बड़े सॉस पैन में, सिरका, तेज पत्ते, लौंग, पेपरकॉर्न, प्याज, चीनी, नमक और लहसुन मिलाएं । एक उबाल लाओ।
रोस्ट पर आधा डालें, रोस्ट को ढकने के लिए पर्याप्त पानी डालें । शेष मैरिनेड को ढक दें और ठंडा करें । दिन में दो बार पलटते हुए, 36-48 घंटों के लिए ढककर भूनें ।
भुट्टे से अचार को त्यागें और इसे सूखा दें । एक डच ओवन में, तेल गरम करें और चारों तरफ से ब्राउन भूनें ।
पैन में आरक्षित अचार जोड़ें; 3 घंटे के लिए या निविदा तक कवर और उबाल लें ।
भुना निकालें; पैन के रस से तेज पत्ते, पेपरकॉर्न और लौंग को त्यागें । एक उबाल में रस लाओ।
गिंगर्सनैप्स डालें; गाढ़ा होने तक पकाएं और हिलाएं ।
नूडल्स या पकौड़ी के साथ परोसें ।