फ्रेंच में एक फ्लैश: क्रीमयुक्त लीक

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए एक फ्लैश में फ्रेंच दें: क्रीमयुक्त लीक एक कोशिश । के लिए प्रति सेवारत 39 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 160 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास काली मिर्च, मक्खन, परमेसन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 20 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो एक फ्लैश में फ्रेंच: परमेसन और थाइम के साथ त्वरित-ब्रेज़्ड युवा लीक, एक फ्लैश में फ्रेंच: ओलिवी फ्रेंच दाल और जौ सलाद, तथा एक फ्लैश में फ्रेंच: फ्रेंच प्याज सूप पकौड़ी समान व्यंजनों के लिए ।