फ्रूट 'एन' नट ट्रेल मिक्स
फ्रूट 'एन' नट ट्रेल मिक्स को शुरू से अंत तक लगभग 35 मिनट की आवश्यकता होती है। यह ग्लूटेन मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी रेसिपी 13 लोगों के लिए है और इसकी कीमत प्रति सर्विंग 87 सेंट है । इस साइड डिश में प्रति सर्विंग 328 कैलोरी , 8 ग्राम प्रोटीन और 15 ग्राम वसा है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी के लिए छोटे आकार के फल, सूरजमुखी की गिरी, कतरे हुए बादाम और पुराने ज़माने के जई की आवश्यकता होती है। 43% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन बहुत अच्छा है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई उन्हें फ्रूट एंड नट ट्रेल मिक्स , फ्रूट-एंड-नट ट्रेल मिक्स और फ्रूट एंड नट ट्रेल मिक्स भी पसंद आया।
निर्देश
1
मध्यम आंच पर एक बड़े कड़ाही में, सूरजमुखी की गुठली को मक्खन में हल्का भून लें; हटा कर अलग रख दें. उसी कड़ाही में ओट्स को तेल में हल्का भून लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![(किशमिश, खुबानी, खजूर, सेब, केला)]()
(किशमिश, खुबानी, खजूर, सेब, केला)![2 पिमिएंटो-भरे जैतून]()
2 पिमिएंटो-भरे जैतून![पिमिएंटोस के साथ 3/4 कप जंबो हरा जैतून, लगभग 16 बड़े जैतून]()
पिमिएंटोस के साथ 3/4 कप जंबो हरा जैतून, लगभग 16 बड़े जैतून![नाश्ते के आकार के कप आड़ू]()
नाश्ते के आकार के कप आड़ू![4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ]()
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
(किशमिश, खुबानी, खजूर, सेब, केला)
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
पिमिएंटोस के साथ 3/4 कप जंबो हरा जैतून, लगभग 16 बड़े जैतून
नाश्ते के आकार के कप आड़ू
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)]()
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)2
सूरजमुखी के दाने, काजू, बादाम और तिल डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![(किशमिश, खुबानी, खजूर, सेब, केला)]()
(किशमिश, खुबानी, खजूर, सेब, केला)![संतरे के फूल का पानी (या 1/4 चम्मच प्रत्येक कसा हुआ नींबू का छिलका और संतरे का छिलका)]()
संतरे के फूल का पानी (या 1/4 चम्मच प्रत्येक कसा हुआ नींबू का छिलका और संतरे का छिलका)![(23)]()
(23)![काजू]()
काजू
(किशमिश, खुबानी, खजूर, सेब, केला)
संतरे के फूल का पानी (या 1/4 चम्मच प्रत्येक कसा हुआ नींबू का छिलका और संतरे का छिलका)
(23)
काजू3
ब्राउन शुगर, शहद और दालचीनी को मिलाएं; जई मिश्रण में जोड़ें. 5 मिनट तक पकाएं और हिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![आहार क्रीम सोडा]()
आहार क्रीम सोडा![आहार क्रीम सोडा कर सकते हैं]()
आहार क्रीम सोडा कर सकते हैं![किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज]()
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
आहार क्रीम सोडा
आहार क्रीम सोडा कर सकते हैं
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
सूखे फल
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखाउपकरण
सामग्री
110मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![पैक्ड ब्राउन शुगर]()
पैक्ड ब्राउन शुगर110मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![पैक्ड ब्राउन शुगर]()
पैक्ड ब्राउन शुगर2(सर्दी)![2 पिमिएंटो-भरे जैतून]()
2 पिमिएंटो-भरे जैतून1126 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)]()
मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)97मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![काजू आधा]()
काजू आधा50मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![assorted bite-size dried fruit (raisins, apricots, dates, apples, bananas)]()
assorted bite-size dried fruit (raisins, apricots, dates, apples, bananas)11 पौंड तोरी,![जमीन दालचीनी]()
जमीन दालचीनी1706 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज]()
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज324मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![पुराने जमाने के ओट्स]()
पुराने जमाने के ओट्स75मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![तिल के बीज, toasted]()
तिल के बीज, toasted72मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![कटे बादाम toasted]()
कटे बादाम toasted34मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![(किशमिश, खुबानी, खजूर, सेब, केला)]()
(किशमिश, खुबानी, खजूर, सेब, केला)
पैक्ड ब्राउन शुगर110मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
पैक्ड ब्राउन शुगर2(सर्दी)
2 पिमिएंटो-भरे जैतून1126 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)97मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
काजू आधा50मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
assorted bite-size dried fruit (raisins, apricots, dates, apples, bananas)11 पौंड तोरी,
जमीन दालचीनी1706 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज324मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
पुराने जमाने के ओट्स75मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
तिल के बीज, toasted72मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
कटे बादाम toasted34मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
(किशमिश, खुबानी, खजूर, सेब, केला)कठिनाईकठिन
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स13
स्वास्थ्य स्कोर8
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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