फ़ारो सलाद के साथ फ़िले

फ़ारो सलाद के साथ फ़िले
फ़ारो सलाद के साथ नुस्खा फ़िले बनाया जा सकता है लगभग 45 मिनट में. यह नुस्खा 4 सर्विंग्स के साथ बनाता है 658 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, और 38 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 4.52 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । 8 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास पाइन नट्स, नमक और काली मिर्च, परमेसन और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 87 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो जबरदस्त है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं जैसे फ़िले डे: चिली-कॉर्न सॉस के साथ बीफ़ का जले हुए फ़िले, फ़िले मिग्नॉन कार्पेस्को सलाद, और अरुगुला सलाद के साथ फ़िले मिग्नॉन.

निर्देश

1
नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न फ़िले और मध्यम दुर्लभ को ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
2
मांस को आराम करने दें । जब आप परोसने के लिए तैयार हों तो मांस काट लें । 12 मिनट और नाली के लिए नमकीन उबलते पानी में खाना पकाने से फैरो तैयार करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
FarroFarro
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
3
सर्विंग बाउल में बची हुई सामग्री के साथ फ़ारो मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
FarroFarro
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
4
प्लेट पर परोसें और ऊपर से कटा हुआ फ़िले रखें ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर34
पत्रिका
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