फिली चीज़स्टेक्स
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए फिली चीज़स्टीक्स को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 43 ग्राम प्रोटीन, 27g वसा की, और कुल का 607 कैलोरी. के लिए $ 2.18 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 11 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास कोषेर नमक और काली मिर्च, मिर्च, शीर्ष दौर लंदन विवाद, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो फिली चीज़स्टेक्स, फिली चीज़स्टेक्स, तथा फिली चीज़स्टेक्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मांस को प्लास्टिक रैप में कसकर लपेटें और इसे 45 मिनट के लिए फ्रीजर में रख दें । यह दृढ़ होना चाहिए लेकिन पूरी तरह से जमे हुए नहीं ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ा कच्चा लोहा कड़ाही या एक तवा गरम करें ।
नमक और काली मिर्च के साथ प्याज और मिर्च और मौसम जोड़ें । 8 से 10 मिनट तक नरम और हल्का ब्राउन होने तक पकाएं । 1/2 कप पके हुए प्याज और मिर्च को दूसरे उपयोग के लिए सुरक्षित रखें, जैसे कि गोल 2 रेसिपी चिली टोस्टाडा ।
मध्यम आँच पर एक मध्यम बर्तन में, 1 बड़ा चम्मच तेल डालें । आटे में हिलाओ और 1 से 2 मिनट तक पकाना ।
दूध में फेंटें और 4 से 5 मिनट तक उबलने और गाढ़ा होने तक पकाएं । पनीर और कैयेने में गर्मी और व्हिस्क बंद करें । पनीर के पिघलने पर कभी-कभी हिलाएं । ढककर गर्म रखें।
एक तेज चाकू के साथ, मांस को बहुत पतली स्ट्रिप्स में काट लें । मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में, बचा हुआ बड़ा चम्मच तेल डालें और मांस को अपनी पसंद के अनुसार 1 से 3 मिनट तक पकाएं । प्याज और काली मिर्च के मिश्रण को 4 रोल में बांट लें । मांस और पनीर सॉस के साथ शीर्ष ।