फिली मेडिटेरेनियन पास्ता सलाद
फिली मेडिटेरेनियन पास्ता सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 160 कैलोरी. यह नुस्खा 12 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 77 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के 22 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेबी पालक के पत्ते, लेमन जेस्ट, फेटा चीज़ और कुछ अन्य चीजें लें । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 91 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो सुपर है । कोशिश करो फिली भूमध्य डुबकी, भूमध्य पास्ता सलाद, तथा भूमध्य पास्ता सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
नमक को छोड़ते हुए, पैकेज पर निर्देशित पास्ता को पकाएं ।
नाली, 1/3 कप खाना पकाने के पानी को आरक्षित करना ।
पास्ता को बड़े कटोरे में रखें ।
आरक्षित पानी, कुकिंग क्रीम और जेस्ट डालें; कोट करने के लिए टॉस ।
शेष सामग्री जोड़ें; हल्के से मिलाएं।