फ्लोरेंटाइन Curried चिकन
फ्लोरेंटाइन करी चिकन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.85 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 479 कैलोरी, 44 ग्राम प्रोटीन, तथा 28g वसा की. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मोंटेरे जैक चीज़, चिकन ब्रेस्ट हलवे, नींबू का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । करी पाउडर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आम और पिस्ता के साथ करी आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 76 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो चिकन फ्लोरेंटाइन, चिकन और हैम फ्लोरेंटाइन, तथा चिकन फ्लोरेंटाइन शैली समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
एक मध्यम कटोरे में, सूप, मलाईदार सलाद ड्रेसिंग, नींबू का रस और करी पाउडर को अच्छी तरह से मिलाएं ।
एक 9 एक्स 13 इंच डिश के तल पर, समान रूप से निचोड़ा हुआ पालक फैलाएं ।
चिकन के ऊपर सूप मिश्रण डालो ताकि सभी कवर हो जाएं, फिर पेपरिका के साथ छिड़के ।
पहले से गरम ओवन में लगभग 1 1/2 घंटे तक बेक करें, जब तक कि पनीर हल्का भूरा न हो जाए । (आप पकवान को पन्नी के टुकड़े से ढक सकते हैं और इसे परोसने के लिए तैयार होने तक ओवन में गर्म होने तक छोड़ सकते हैं, या इसे एक दिन पहले और फिर से गरम किया जा सकता है!)