फूलगोभी और टमाटर के साथ ग्रील्ड धारीदार बास और अजमोद सलाद के साथ काले जैतून

फूलगोभी के साथ ग्रील्ड धारीदार बास और कैपरबेरी के साथ टमाटर और अजमोद सलाद के साथ काले जैतून सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकते हैं जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 421 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और प्रारंभिक नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 5.36 प्रति सेवारत. धारीदार बास फ़िललेट्स, काली मिर्च के गुच्छे, कलामतन जैतून, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । 12 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा और 10 मिनट. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 95 का स्कोर%, यह व्यंजन बहुत अच्छा है । कोशिश करो फूलगोभी और टमाटर के साथ ग्रील्ड धारीदार बास और अजमोद सलाद के साथ काले जैतून, सौंफ, टमाटर, और तेल-ठीक जैतून के साथ भुना हुआ धारीदार बास, तथा पीली मिर्च रोमेस्को, लाल मिर्च-काले जैतून के स्वाद और अजमोद-लहसुन के तेल के साथ उबले हुए जंगली धारीदार बास समान व्यंजनों के लिए ।