फूलगोभी के साथ चार पनीर पास्ता
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए फूलगोभी के साथ चार-पनीर पास्ता को आज़माएं । यह नुस्खा 7 परोसता है और प्रति सेवारत 66 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 13 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 257 कैलोरी. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके पास क्रीम चीज़, सर्पिल पास्ता, डिजॉन सरसों और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो फूलगोभी, पास्ता, और पनीर की चटनी, फूलगोभी पनीर और पालक पास्ता बेक, तथा मलाईदार फूलगोभी पनीर पास्ता सॉस-2 अंक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक मध्यम सॉस पैन में, दूध, क्रीम चीज़,आटा, नमक, काली मिर्च, लहसुन पाउडर और लाल मिर्च मिलाएं, यदि वांछित हो । कुक ओवरमध्यम-उच्च गर्मी, सरगर्मी, जब तक मिश्रण धीमी गति से आता हैउबला, 5 से 7 मिनट ।
गर्मी से पैन निकालें; शेष में हलचलें और पनीर पिघलने तक सरसों । एक कटोरी में, फूलगोभी के साथ टोस्पास्टा; शीर्ष पर पनीर मिश्रण डालो; हलचल । पास्ता को समान रूप से 7 कटोरे में विभाजित करें; तुरंत परोसें ।