हॉर्सरैडिश सॉस के साथ ओवन-भुना हुआ प्राइम रिब
हॉर्सरैडिश सॉस के साथ ओवन-भुना हुआ प्राइम रिब सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $10.6 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 64g प्रोटीन की, 138g वसा की, और कुल का 1543 कैलोरी. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है वैलेंटाइन डे. फूडनेटवर्क की इस रेसिपी के 3 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास दानेदार लहसुन, वोस्टरशायर सॉस, नींबू का रस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मोटे समुद्री नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं समुद्री नमक के साथ चॉकलेट-बादाम की छाल एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 72 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं हॉर्सरैडिश सॉस के साथ प्राइम रिब, हॉर्सरैडिश सॉस के साथ प्राइम रिब सैंडविच, तथा एवोकैडो हॉर्सरैडिश सॉस के साथ प्राइम रिब टैकोस.
निर्देश
ओवन को 325 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
एक कॉफी की चक्की में, मसाले को अच्छी तरह से संयुक्त और थोड़ा मोटे होने तक पल्स करें; समुद्री नमक जोड़ें । मसालों के साथ प्राइम रिब को अच्छी तरह से रगड़ें, पूरी तरह से कोटिंग करें ।
भूनने पर तेल डालें । धीरे से रगड़ें। तीनों तरफ एक भारी सॉस पैन में प्राइम रिब को भूनें; प्रत्येक पक्ष के बारे में 2 से 3 मिनट ।
पैन को ओवन में रखें । 1 1/2 घंटे के लिए कुक जब तक आप 135 डिग्री एफ के आंतरिक तापमान तक नहीं पहुंचते ।
ओवन से निकालें और ग्रिल स्वाद को पकड़ने और मांस की सतह को कैरामेलाइज़ करने के लिए अतिरिक्त 15 मिनट के लिए गर्म ग्रिल पर रखें ।
ग्रिल से निकालें और टुकड़ा करने से पहले 10 मिनट के लिए आराम दें ।
हॉर्सरैडिश सॉस के साथ परोसें ।
एक मध्यम आकार के कटोरे में, सभी सामग्रियों को एक साथ मिलाएं और प्राइम रिब के साथ परोसें ।
परोसने के लिए तैयार होने तक फ्रिज में रखें ।