फूलगोभी के साथ स्पेगेटी सॉस
एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 सॉस? फूलगोभी के साथ स्पेगेटी सॉस कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.11 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 182 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए प्याज, तुलसी, जैतून का तेल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 20 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो मसालेदार फूलगोभी सॉस के साथ स्पेगेटी, तोरी स्पेगेटी, क्रिस्पी प्रोसिटुट्टो और भुनी हुई फूलगोभी नींबू-परमेसन सॉस के साथ, तथा डिनर टुनाइट: स्पेगेटी अल्ला बोस्कायोला (टमाटर सॉस और मशरूम के साथ स्पेगेटी) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े सॉस पैन या सूप पॉट में मध्यम गर्मी पर जैतून का तेल गरम करें, और लहसुन, प्याज और फूलगोभी को पकाएं, कभी-कभी हिलाते हुए, जब तक कि फूलगोभी ब्राउन और निविदा न हो जाए, लगभग 30 मिनट ।
तुलसी, काली मिर्च और कुचले हुए टमाटर डालें और तब तक उबालें जब तक कि सॉस गाढ़ा न हो जाए और फ्लेवर मिश्रित न हो जाए, लगभग 30 मिनट ।