फूलगोभी बिस्क

फूलगोभी बिस्क
एक की जरूरत है लस मुक्त सूप? फूलगोभी बिस्क कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 32 परोसता है और प्रति सेवारत 37 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 36 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन लौंग, फूलगोभी के फूल और उपजी, अजवाइन, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 17 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 13 का इतना शानदार स्पॉन्सर स्कोर नहीं%. कोशिश करो फूलगोभी बिस्क, फूलगोभी बिस्क, तथा फूलगोभी के साथ बटरनट बिस्क समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम गर्मी पर एक डच ओवन में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/3 पाउंड पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा1/3 पाउंड पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस
2
लीक, अजवाइन और लहसुन जोड़ें; 10 मिनट या सब्जियों के नरम होने तक भूनें, लेकिन भूरा नहीं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुएयुकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
गार्निश के लिए ताजा कटे हुए टैरेगन पत्तेगार्निश के लिए ताजा कटे हुए टैरेगन पत्ते
3
फूलगोभी जोड़ें; 2 मिनट भूनें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे पके जैतूनपूरे पके जैतून
4
6 कप शोरबा जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें, और उबाल लें, खुला, 20 मिनट, या जब तक सब्जियां बहुत निविदा न हों । थोड़ा ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुएयुकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
5
प्यूरी सब्जियां, बैचों में, एक ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में बहुत चिकनी और मलाईदार तक । शुद्ध सब्जियों को पैन में लौटाएं । आधा और आधा, नमक, और काली मिर्च में हिलाओ । मध्यम आँच पर सूप को उबाल लें । शेष 3/4 कप शोरबा में हिलाओ, और 5 मिनट या अच्छी तरह से गर्म होने तक पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुएयुकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
कार्टन क्रीमी बटरनट स्क्वैश सूपकार्टन क्रीमी बटरनट स्क्वैश सूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
नान फ्लैटब्रेड, चौथाईनान फ्लैटब्रेड, चौथाई
6
गार्निश, अगर वांछित।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 17 मिनट
सर्विंग्स32
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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