फूलगोभी बिस्क
एक की जरूरत है लस मुक्त सूप? फूलगोभी बिस्क कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 32 परोसता है और प्रति सेवारत 37 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 36 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन लौंग, फूलगोभी के फूल और उपजी, अजवाइन, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 17 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 13 का इतना शानदार स्पॉन्सर स्कोर नहीं%. कोशिश करो फूलगोभी बिस्क, फूलगोभी बिस्क, तथा फूलगोभी के साथ बटरनट बिस्क समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम गर्मी पर एक डच ओवन में मक्खन पिघलाएं ।
लीक, अजवाइन और लहसुन जोड़ें; 10 मिनट या सब्जियों के नरम होने तक भूनें, लेकिन भूरा नहीं ।
फूलगोभी जोड़ें; 2 मिनट भूनें।
6 कप शोरबा जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें, और उबाल लें, खुला, 20 मिनट, या जब तक सब्जियां बहुत निविदा न हों । थोड़ा ठंडा करें ।
प्यूरी सब्जियां, बैचों में, एक ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में बहुत चिकनी और मलाईदार तक । शुद्ध सब्जियों को पैन में लौटाएं । आधा और आधा, नमक, और काली मिर्च में हिलाओ । मध्यम आँच पर सूप को उबाल लें । शेष 3/4 कप शोरबा में हिलाओ, और 5 मिनट या अच्छी तरह से गर्म होने तक पकाना ।