फास्ट शेफर्ड पाई

फास्ट शेफर्ड पाई
फास्ट शेफर्ड पाई सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । के लिए $ 3.82 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 26 ग्राम प्रोटीन, 37 ग्राम वसा, और कुल का 550 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आलू, शराब, मेंहदी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सूखी रेड वाइन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पिनोट नोयर चॉकलेट एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह नुस्खा स्कॉटिश व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो पालेओ शेफर्ड पाई, फास्ट फास्ट फास्ट सोडा ब्रेड, तथा मलाईदार टर्की शेफर्ड पाई (उर्फ थैंक्सगिविंग बचे हुए शेफर्ड पाई!) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ब्रॉयलर को पहले से गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रॉयलरब्रॉयलर
2
पैकेज के निर्देशों के अनुसार माइक्रोवेव आलू; दूध, मक्खन और 1/4 चम्मच नमक में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
मक्खनमक्खन
दूधदूध
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
माइक्रोवेवमाइक्रोवेव
3
जबकि आलू पकते हैं, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक डच ओवन गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
4
पैन में तेल डालें; कोट करने के लिए घूमता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
शेष 1/2 चम्मच नमक और काली मिर्च के साथ समान रूप से भेड़ का बच्चा छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
मेम्नेमेम्ने
6
पैन में भेड़ का बच्चा जोड़ें; 4 मिनट भूनें, सभी पक्षों पर भूरा होने के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेम्नेमेम्ने
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
एक स्लेटेड चम्मच के साथ पैन से भेड़ का बच्चा निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेम्नेमेम्ने
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Slotted चम्मच सेSlotted चम्मच से
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
8
पैन में प्याज डालें, और बीच-बीच में हिलाते हुए 4 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
9
जबकि प्याज पकता है, माइक्रोवेव गाजर 1 1/2 मिनट के लिए उच्च पर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गाजरगाजर
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
माइक्रोवेवमाइक्रोवेव
10
बैग से गाजर निकालें; तिरछे 1/2 इंच के टुकड़ों में काटें । पैन में प्याज में टमाटर का पेस्ट हिलाओ; 1 मिनट पकाना, अक्सर सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर का पेस्टटमाटर का पेस्ट
गाजरगाजर
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
11
शराब जोड़ें; 2 मिनट या तरल लगभग वाष्पित होने तक पकाएं, भूरे रंग के बिट्स को ढीला करने के लिए पैन को स्क्रैप करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शराबशराब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
12
आटा जोड़ें; लगातार सरगर्मी, 1 मिनट पकाना । धीरे-धीरे शोरबा जोड़ें, लगातार सरगर्मी । कटा हुआ गाजर, मटर, और जड़ी बूटियों में हिलाओ । उबाल लें; 4 मिनट या थोड़ा गाढ़ा होने तक, बीच-बीच में हिलाते हुए पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गाजरगाजर
शोरबाशोरबा
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
जड़ी बूटीजड़ी बूटी
मटरमटर
13
गर्मी से निकालें; भूरे रंग के भेड़ के बच्चे में हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेम्नेमेम्ने
14
एक 2-चौथाई गेलन ब्रायलर-सुरक्षित सिरेमिक पुलाव डिश में चम्मच भेड़ का बच्चा मिश्रण; मसले हुए आलू के मिश्रण के साथ शीर्ष । 4 मिनट या ऊपर से हल्का ब्राउन होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
मेम्नेमेम्ने
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुलाव पकवानपुलाव पकवान
ब्रॉयलरब्रॉयलर

सामग्री

170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)microwavable बैग खुली बच्चे गाजरmicrowavable बैग खुली बच्चे गाजर1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज2(सर्दी)व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूखी रेड वाइनसूखी रेड वाइन2(सर्दी)सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कटा हुआ ताजा मेंहदीकटा हुआ ताजा मेंहदी2(सर्दी)कटा हुआ ताजा थाइमकटा हुआ ताजा थाइम1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कोषेर नमक, विभाजितकोषेर नमक, विभाजित6मेमने की लोई चॉप, हड्डियों से निकाला गया मांस और काटने के आकार के टुकड़ों में काट दिया जाता हैमेमने की लोई चॉप, हड्डियों से निकाला गया मांस और काटने के आकार के टुकड़ों में काट दिया जाता है1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए2% कम वसा वाला दूध2% कम वसा वाला दूध4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएवसा रहित, कम सोडियम गोमांस शोरबावसा रहित, कम सोडियम गोमांस शोरबा1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएजमे हुए अंग्रेजी मटरजमे हुए अंग्रेजी मटर680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)जमे हुए मैश किए हुए आलू (जैसे अयस्क इडा स्टीम एन ' मैश)जमे हुए मैश किए हुए आलू (जैसे अयस्क इडा स्टीम एन ' मैश)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
कठिनाईकठिन
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर21
पत्रिका
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