फल क्रेप्स
फ्रूट क्रेप्स शायद वही भूमध्यसागरीय रेसिपी है जिसकी आपको तलाश है। यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है और इसकी कीमत 96 सेंट प्रति सर्विंग है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 6 ग्राम प्रोटीन , 2 ग्राम वसा और कुल 183 कैलोरी होती है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट लगते हैं। 1 व्यक्ति इस रेसिपी से प्रभावित हुआ। अगर आपके पास पिसी हुई दालचीनी, अंडे की सफेदी, दूध और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं। बहुत से लोगों को यह नाश्ता वास्तव में पसंद नहीं आया। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ़ होम द्वारा लाया गया है। 36% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश बहुत खराब है। इसी तरह की रेसिपी हैं फ्रूट फालूदा - मिक्स्ड फ्रूट कैसे बनाएं - फालूदा वैरायटीज़ , बेलीज़ आयरिश क्रीम क्रेप्स विद क्रीम , और बकव्हीट क्रेप्स ।
निर्देश
एक बड़े कटोरे में अंडे का सफेद भाग, दूध और तेल मिलाएं।
आटे और नमक को मिलाएँ; दूध के मिश्रण में डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। ढककर 1 घंटे के लिए फ्रिज में रख दें।
एक बड़े सॉस पैन में, मुरब्बा पिघलने तक गर्म करें; आंच से उतार लें। जामुन और चीनी का विकल्प मिलाएँ; एक तरफ रख दें। एक छोटे कटोरे में, खट्टा क्रीम और दालचीनी मिलाएं; एक तरफ रख दें।
कुकिंग स्प्रे से लेपित 8 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें; 2 बड़े चम्मच घोल डालें। पैन को ऊपर उठाएँ और नीचे की तरफ समान रूप से घोल लगाएँ। तब तक पकाएँ जब तक कि ऊपरी हिस्सा सूखा न दिखाई दे और निचला हिस्सा हल्का भूरा न हो जाए।
इसे वायर रैक पर निकाल लें। बचे हुए बैटर के साथ भी यही प्रक्रिया दोहराएँ।
प्रत्येक क्रेप पर 1 बड़ा चम्मच खट्टा क्रीम मिश्रण फैलाएं; रोल करें और एक बिना चिकनाई वाले 11-इंच x 7-इंच बेकिंग डिश में रखें। ऊपर से फलों का मिश्रण डालें।
बिना ढके 375° पर 15 मिनट तक पकाएं।