फलयुक्त चिकन सलाद

फलयुक्त चिकन सलाद
फ्रूटेड चिकन सलाद एक मुख्य व्यंजन है जो 4 लोगों को परोसा जाता है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 18 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा और कुल 323 कैलोरी होती है। $2.44 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 29% पूरा करता है। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं। यदि आपके पास खसखस, चिकन, फटा हुआ पालक और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यदि आप ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। तैयारी से लेकर प्लेट तक इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट का समय लगता है। 82% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन अद्भुत है। जिन यूजर्स को यह रेसिपी पसंद आई उन्हें फ्रूटेड चिकन सलाद, फ्रूटेड चिकन सलाद और फ्रूटेड चिकन सलाद भी पसंद आया।

निर्देश

1
पहले छह सामग्रियों को एक टाइट-फिटिंग ढक्कन वाले जार में मिलाएं; अच्छी तरह से हिला। कम से कम 2 घंटे तक ठंडा करें। परोसने से ठीक पहले, एक बड़े सलाद कटोरे में पालक, मैंडरिन संतरे, स्ट्रॉबेरी और चिकन मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मंदारिन संतरेमंदारिन संतरे
व्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिक
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआप्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
1 कप क्यूब्ड रोटिसरी चिकन1 कप क्यूब्ड रोटिसरी चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2
ऊपर से ड्रेसिंग डालें और हल्के से उछालें।

सामग्री

624मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)डिब्बे प्रत्येक) मंदारिन संतरे, सूखाडिब्बे प्रत्येक) मंदारिन संतरे, सूखा210मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)cubed चिकन पकाया जाता हैcubed चिकन पकाया जाता है11 पौंड तोरी,जमीन सरसोंजमीन सरसों3(सर्दी)1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)खसखसखसखस3(सर्दी)1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त300मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)फटे ताजा पालकफटे ताजा पालक288मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ताजा स्ट्रॉबेरी, hulled और आधीताजा स्ट्रॉबेरी, hulled और आधी2(सर्दी)पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस3(सर्दी)2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर40
पत्रिका
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