फवा बीन्स के साथ वर्तनी सलाद
फवा बीन्स के साथ वर्तनी सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.16 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 11 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 252 कैलोरी. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. अजमोद, करंट, तेल से भरे धूप में सुखाए गए टमाटर के हलवे, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं फवा बीन्स और अखरोट की चटनी के साथ ग्नोची वर्तनी, सफेद बीन्स और आर्टिचोक के साथ वर्तनी सलाद, तथा फवा बीन्स के साथ स्प्रिंग सलाद.
निर्देश
एक बड़े सॉस पैन में वर्तनी रखें; वर्तनी से 2 इंच ऊपर पानी से ढक दें । एक उबाल लाओ। कवर करें, गर्मी कम करें, और 1 1/2 घंटे या जब तक वर्तनी नर्म न हो जाए, तब तक उबालें ।
एक मध्यम सॉस पैन में 4 कप पानी उबाल लें ।
फवा बीन्स जोड़ें; 2 मिनट पकाएं ।
नाली और ठंडे पानी से कुल्ला; नाली।
बीन्स से सख्त बाहरी खाल निकालें और त्यागें ।
एक बड़े कटोरे में वर्तनी, फवा बीन्स, टमाटर, अजवाइन और करंट मिलाएं ।
सिरका और अगले 4 अवयवों (लहसुन के माध्यम से) को मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
वर्तनी मिश्रण पर बूंदा बांदी; कोट करने के लिए अच्छी तरह से टॉस ।