यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं डेयरी मुक्त और पेसटेरियन अपने नुस्खा बॉक्स के लिए व्यंजनों, गुलदस्ता एक नुस्खा हो सकता है जिसे आपको कोशिश करनी चाहिए । एक सेवारत में शामिल हैं 478 कैलोरी, 46 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा. के लिए $ 6.35 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए टमाटर, मछली स्टॉक, बे पत्तियों और कुछ अन्य चीजों को उठाएं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए भोजन और शराब द्वारा लाया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 80 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो सुपर है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों को देखें: मेरी सरलीकृत मछली बुइलाबाइस-मा बुइलाबाइस संस्करण सिम्पलीफी, बुइलाबाइस, तथा बुइलाबाइस.
निर्देश
1
एक मिनी फूड प्रोसेसर में, डाईटेड ब्रेड को पानी के साथ छिड़कें और पानी के अवशोषित होने तक, लगभग 5 मिनट तक खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 कप बियर
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
2
लहसुन, लाल मिर्च और नमक डालें और तब तक प्रोसेस करें जब तक कि ब्रेड और लहसुन दरदरा कटा न हो जाए । मशीन के साथ, जैतून के तेल में बूंदा बांदी करें और जब तक रूइल चिकना न हो जाए तब तक प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
1-1/2 कप बियर
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
एक बहुत बड़ी, गहरी कड़ाही में, 3 बड़े चम्मच जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
5
लीक, प्याज, सौंफ और कटा हुआ लहसुन डालें और मध्यम आँच पर पारभासी होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
गार्निश के लिए ताजा कटे हुए टैरेगन पत्ते
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
6
टमाटर डालें और तब तक पकाएं जब तक वे टूटने न लगें, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
7
तेज पत्ते, केसर और पेस्टिस डालकर उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापस
केसर
पेस्टिस
8
फिश स्टॉक डालें और उबाल आने दें । धीमी आंच पर तब तक पकाएं जब तक कि सब्जियां बहुत नर्म न हो जाएं, लगभग 20 मिनट । बे पत्तियों को त्यागें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापस
मछली स्टॉक
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
9
एक खाद्य प्रोसेसर में, सब्जियों और शोरबा को एक मोटे प्यूरी में पल्स करें । कड़ाही के ऊपर एक महीन छलनी से छान लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
10
एक बड़े बर्तन में पानी उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापस
11
झींगा मछली डालें और लगभग 4 मिनट तक चमकदार लाल होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते अलग रख लें
12
ठंडे पानी के नीचे लॉबस्टर को सूखा और कुल्ला करें जब तक कि संभाल करने के लिए पर्याप्त ठंडा न हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते अलग रख लें
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
13
पूंछ, पंजा और पोर मांस निकालें और 1 इंच के टुकड़ों में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
14
ब्रायलर को प्रीहीट करें । बैगूएट स्लाइस को बेकिंग शीट पर व्यवस्थित करें और उन्हें गर्मी से 6 इंच प्रति साइड लगभग 1 मिनट तक उबालें, जब तक कि स्लाइस किनारों के चारों ओर सुनहरे भूरे रंग के न हो जाएं । शेष पूरे लहसुन लौंग के साथ प्रत्येक स्लाइस को रगड़ें और जैतून के तेल के साथ हल्के से बूंदा बांदी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
Baguette
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा
मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)
15
शोरबा में आलू और लाल मिर्च डालें और उबाल लें । मध्यम उच्च गर्मी पर पकाएं जब तक कि आलू सिर्फ निविदा न हो, लगभग 10 मिनट; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
1 साबुत ताजा जलापेनो
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
16
क्लैम डालें, ढक दें और मध्यम आँच पर तब तक पकाएँ जब तक कि वे खुलने न लगें, लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुए
17
मोनफिश डालें, ढक दें और 2 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Monkfish
18
लॉबस्टर, स्नैपर और हलिबूट जोड़ें, कवर करें और उबाल लें जब तक कि क्लैम खुले न हों और सभी मछली लगभग 4 मिनट तक पक जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हलिबूट
1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते अलग रख लें
3/4 पाउंड, 1 पैकेज, चोरिज़ो, कोण पर बहुत पतले टुकड़ों में कटा हुआ, किसी भी ढीले आवरण को हटा दें
युकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुए
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
19
8 उथले कटोरे में से प्रत्येक में एक बैगूएट टोस्ट सेट करें । टोस्ट के ऊपर मछली और शोरबा डालें और प्रत्येक को 1 बड़ा चम्मच रूइल के साथ परोसें ।