बीएलटी और पी (बेकन, लीक, टमाटर और आलू) सूप एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 23 ग्राम प्रोटीन, 34g वसा की, और कुल का 653 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 3.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी के 4 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए स्मोकी बेकन, स्टार्च वाले आलू, गाजर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो राचेल रे के साथ शनिवार – बेकन, लीक, टमाटर और आलू का सूप, बेकन के साथ आलू-लीक सूप, तथा बेकन के साथ आलू लीक सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक मध्यम सूप पॉट या गहरी पक्षीय कड़ाही गरम करें । गर्म पैन में अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल और बेकन की एक बूंदा बांदी जोड़ें । बेकन को भूरा और कुरकुरा होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप सफेद चीनी
आलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकडों में कटा हुआ
कार्टन क्रीमी बटरनट स्क्वैश सूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 जॉनसनविले® स्मोक्ड सॉसेज, कटा हुआ
सूअर की चर्बी वापस
2
कटा हुआ अजवाइन जोड़ें। छिलके वाली गाजर लें और कटिंग बोर्ड पर सपाट रखें । प्रत्येक गाजर को जड़ के सिरे पर पकड़ें और गाजर के लंबे, पतले स्ट्रिप्स बनाने के लिए सब्जी के छिलके का उपयोग करें । पतले स्लाइस को छोटे गाजर के टुकड़े या गाजर के चिप्स में काट लें, 1/2-इंच चौड़ा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गाजर चिप्स
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
सूअर की चर्बी वापस
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीलर
कटिंग बोर्ड
3
अजवाइन में चिप्स जोड़ें और हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
टर्की ग्रेवी, गर्म
4
लीक को लंबाई में काटें और फिर 1/2 इंच के आधे चंद्रमाओं में ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गार्निश के लिए ताजा कटे हुए टैरेगन पत्ते
5
लीक को एक कोलंडर में रखें और ठंडे पानी के नीचे चलाएं, परतों को अलग करके सभी फंसे हुए ग्रिट को धो लें । जब लीक अलग और साफ हो जाते हैं, तो पानी को हिलाएं और अजवाइन और गाजर में जोड़ें । सब्जियों को एक साथ हिलाएं, एक तेज पत्ता डालें और नमक और काली मिर्च डालें । जबकि लीक 3 से 4 मिनट तक पकने के लिए पक जाते हैं, आलू को काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
सूअर की चर्बी वापस
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
सूअर की चर्बी वापस
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
गार्निश के लिए ताजा कटे हुए टैरेगन पत्ते
मोटी लाल चीनी
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
6
प्रत्येक आलू को तिहाई में काटें। आलू के प्रत्येक टुकड़े को सीधा खड़ा करें और इसे पतला काट लें । टुकड़े कच्चे आलू के चिप्स की तरह दिखेंगे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलू के चिप्स
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
7
सब्जियों में स्टॉक डालें और उबाल लें । गर्मी कम करें और आलू और टमाटर डालें । आलू के नरम होने और थोड़ा टूटने तक 8 से 10 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
8
बेकन और अजमोद जोड़ें और हलचल करें । Seasonings समायोजित.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
1/4 कप पोर्क वसा
आलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकडों में कटा हुआ