बीएलटी चिकन सूप 4 सर्विंग्स के साथ एक डेयरी मुक्त रेसिपी है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 38 ग्राम प्रोटीन, 22 ग्राम वसा और कुल 563 कैलोरी होती है। $5.92 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 36% पूरा करता है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 2 घंटे 5 मिनट का समय लगता है। इसे फ़ूडनेटवर्क द्वारा आपके लिए लाया गया है। यह आपके शरद ऋतु कार्यक्रम में हिट होगा। बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया। 1 व्यक्ति को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतुष्टिदायक लगी। स्टोर पर जाएँ और इसे आज ही बनाने के लिए 4-औंस हंक पैनसेटा, थाइम, अजवाइन और कुछ अन्य चीज़ें ले लें। 70% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन अच्छा है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: बीएलटी सूप, बीएलटी सूप, और मसालेदार ठंडा बीएलटी सूप।
निर्देश
1
एक छोटे बर्तन में चिकन, वाइन, नींबू का छिलका, प्याज और 1 तेज पत्ता रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 स्लाइस अच्छी गुणवत्ता वाली लीन बेकन या 4-औंस हंक पैनसेटा, कटा हुआ
अच्छी गुणवत्ता वाला लीन बेकन या 4-औंस हंक पैनसेटा, कटा हुआ
लगभग 1 क्वार्ट पानी या चिकन मांस के शीर्ष को ढकने के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी डालें, धीमी आंच पर पकाएं, फिर आंच धीमी कर दें और लगभग 15 मिनट तक पकने तक धीरे-धीरे पकाएं। चिकन को तब तक ठंडा करें जब तक इसे संभालना आसान न हो जाए, फिर टुकड़ों में काट लें या टुकड़े कर लें। लगभग 5 कप अवैध शिकार तरल को छान लें और सुरक्षित रख लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट के टुकड़े (लगभग)
लगभग 1 क्वार्ट पानी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
3
लीक को काट लें और लंबाई में आधा कर लें, फिर 1 इंच के आधे-अधूरे टुकड़ों में काट लें, ठंडे पानी से भरे सिंक या बड़े कटोरे में धो लें। लीक को साफ रसोई के तौलिये पर सुखाएं और सुरक्षित रखें।
मध्यम-तेज़ आंच पर लगभग 2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा-वर्जिन जैतून का तेल, पैन को 2 बार घुमाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
बेकन डालें और किनारों पर कुरकुरा होने तक पकाएं, 3 मिनट, चर्बी हटा दें। रसोइया का नोट: यदि बर्तन में दो बड़े चम्मच से अधिक है, तो 1 तेज पत्ता, गाजर, अजवाइन, लीक, टमाटर, नमक, काली मिर्च और अजवायन डालें। ढककर, बीच-बीच में हिलाते हुए 12 से 15 मिनट तक पकाएं, जब तक कि सब्जियां नरम न हो जाएं और टमाटर फट न जाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
8 (अंडर-12) झींगा
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
(और केवल सर्विंग्स)
2 कप लहसुन की कलियाँ
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
6
सूप में पका हुआ चिकन, स्टॉक और आरक्षित शिकार तरल जोड़ें, गर्म करें और फिर पूरी तरह से ठंडा करें और कवर करें, आगे के भोजन के लिए स्टोर करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ चिकन
1 बड़ा चम्मच सफेद मिर्च
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
1
सूप को एक सॉस पैन में रखें और उबाल लें, फिर पास्ता डालें और अल डेंटे तक पकाएं, अपनी पसंद की ताजी जड़ी-बूटी मिलाएं और परोसें। अगर सूप ज्यादा गाढ़ा हो तो थोड़ा पानी मिला लें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)