बेक्ड अदरक मीठे आलू
बेक्ड अदरक मीठे आलू एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 85 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 4 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 241 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास खुबानी संरक्षित है, मक्खन, कोषेर नमक, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मीठे अदरक स्टेक और मीठे आलू, बेक्ड शकरकंद चिकन के साथ सबसे ऊपर सेब सॉसेज और सेब और बेक्ड आलू क्रीमयुक्त चिकन के साथ सबसे ऊपर है, तथा कैंडिड-अदरक शकरकंद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 425 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें और बीच में एक रैक की व्यवस्था करें ।
मध्यम आँच पर एक छोटे सॉस पैन में प्रिजर्व, संतरे का रस, मक्खन, अदरक और नमक डालें । मिश्रण को एक उबाल में लाएं, कभी-कभी हिलाएं, और मक्खन और संरक्षित पिघलने और चिकना होने तक, लगभग 6 मिनट तक पकाएं ।
शकरकंद को एक बड़े कटोरे में रखें, खुबानी मिश्रण के एक तिहाई (लगभग 1/2 कप) के साथ बूंदा बांदी करें, और, अपने हाथों का उपयोग करके, कोट करने के लिए टॉस करें । 13-बाय-9-इंच बेकिंग डिश में स्लाइस को शिंगल करें । डिश को एल्युमिनियम फॉयल से कसकर ढक दें और 25 मिनट तक बेक करें ।
ओवन से बेकिंग डिश निकालें और पन्नी को हटा दें ।
खुबानी मिश्रण के एक और तिहाई के साथ बूंदा बांदी और 10 मिनट के लिए खुला सेंकना ।
खुबानी मिश्रण के शेष तीसरे भाग के साथ बूंदा बांदी करें और शकरकंद के नरम होने तक और शीशे का आवरण गाढ़ा होने तक, लगभग 10 मिनट अधिक बेक करें ।
डिश को वायर रैक में स्थानांतरित करें और परोसने से पहले 10 मिनट के लिए ठंडा करें ।