बेक्ड ग्रिट्स पुलाव
बेक्ड जई का आटा पुलाव सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 222 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 76 सेंट, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । यह नुस्खा दक्षिणी व्यंजनों की खासियत है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यदि आपके पास काली मिर्च, मक्खन, परमेसन चीज़ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एक चम्मच के साथ 42 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं बेक्ड ग्रिट्स और कोलार्ड पुलाव, पके हुए अंडे के साथ सॉसेज और ग्रिट्स पुलाव, तथा ग्रिट्स पुलाव.
निर्देश
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक मध्यम सॉस पैन में दूध, 2 कप पानी और 1/2 चम्मच नमक मिलाएं; एक उबाल लाने के लिए ।
एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी, ग्रिट्स जोड़ें । कवर करें, गर्मी कम करें, और 8 मिनट या तरल अवशोषित होने तक पकाएं ।
गर्मी से निकालें; 1/4 चम्मच नमक, पनीर, और काली मिर्च में हलचल । 5 मिनट ठंडा करें ।
एक बड़े कटोरे में शेष 1/4 चम्मच नमक और अंडे का सफेद भाग रखें । कड़ी चोटियों के रूप में उच्च गति पर एक मिक्सर के साथ अंडे का सफेद मारो (ओवरबीट न करें) । धीरे से ग्रिट्स मिश्रण और चिव्स को अंडे की सफेदी में मोड़ें; कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित 13 एक्स 9-इंच बेकिंग डिश में चम्मच मिश्रण ।
मक्खन के साथ समान रूप से ब्रश करें ।
350 पर 40 मिनट या ब्राउन होने तक बेक करें ।
परोसने से 10 मिनट पहले खड़े होने दें ।
अनुशंसित शराब: रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग वाइन, Zinfandel
दक्षिणी को रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग वाइन और ज़िनफंडेल के साथ जोड़ा जा सकता है । सामान्य तौर पर, कुछ नियम हैं जो आपको दक्षिणी भोजन के साथ शराब की जोड़ी बनाने में मदद करेंगे । भोजन के अनुकूल रिस्लीन्ग या स्पार्कलिंग व्हाइट वाइन कई तले हुए खाद्य पदार्थों के साथ काम करेगी, जबकि ज़िनफंडेल बारबेक्यू किए गए किराए के साथ बहुत अच्छा है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है बुली हिल वाइनयार्ड्स ड्राई रिस्लीन्ग । इसमें 5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 14 डॉलर है ।
![बुली हिल वाइनयार्ड्स सूखी रिस्लीन्ग]()
बुली हिल वाइनयार्ड्स सूखी रिस्लीन्ग