बेक्ड चिकन और आलू
के लिए प्रति सेवारत 47 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 92 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. यह नुस्खा 15 परोसता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए गाजर, परमेसन चीज़, युकोन गोल्ड आलू और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 34 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । कोशिश करो बेक्ड शकरकंद चिकन के साथ सबसे ऊपर सेब सॉसेज और सेब और बेक्ड आलू क्रीमयुक्त चिकन के साथ सबसे ऊपर है, बीबीक्यू चिकन बेक्ड आलू, तथा बीबीक्यू चिकन दो बार बेक्ड आलू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 एफ तक गरम करें ।
बड़े बेकिंग डिश में चिकन और सब्जियां रखें; ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी ।
1 घंटे या चिकन होने तक सेंकना (165 एफ) ।