बेक्ड चिकन कबाब

बेक्ड चिकन कबाब
बेक्ड चिकन कबाब एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 35 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 367 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 3.89 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 39% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 30 मिनट. 15 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके हाथ में प्याज, मशरूम, चिकन स्तन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बेक्ड अनानास-पोर्क कबाब, चिकन कबाब, तथा अनानास चिकन कबाब.

सामग्री

454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मिनी बेबी रेड आलू, 1/2-इंच के टुकड़ों में कटा हुआमिनी बेबी रेड आलू, 1/2-इंच के टुकड़ों में कटा हुआ2मिश्रित शिमला मिर्च, टुकड़ों में कटी हुईमिश्रित शिमला मिर्च, टुकड़ों में कटी हुई4अतिरिक्त largesबोनलेस चिकन ब्रेस्ट , बड़े टुकड़ों में कटे हुएबोनलेस चिकन ब्रेस्ट , बड़े टुकड़ों में कटे हुए0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआकम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन अदरकजमीन अदरक2(सर्दी)1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएहल्का सोया सॉसहल्का सोया सॉस454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पूरे ताजा मशरूमपूरे ताजा मशरूम1बड़ेलाल प्याज , टुकड़ों में कटा हुआलाल प्याज , टुकड़ों में कटा हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएरूसी सलाद ड्रेसिंगरूसी सलाद ड्रेसिंग1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)तिल के बीजतिल के बीज1पिंटताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है2स्मॉल्सतोरी, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआतोरी, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर66
पत्रिका
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