बेक्ड चिकन स्प्रिंग रोल

बेक्ड चिकन स्प्रिंग रोल
नुस्खा बेक्ड चिकन स्प्रिंग रोल लगभग में अपने वियतनामी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 55 मिनट. अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 229 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 3 परोसता है और प्रति सेवारत $1.52 खर्च करता है । 16 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । कुछ लोगों को वास्तव में यह होर डी ' ओवरे पसंद आया । अगर आपके हाथ में तिल का तेल, गाजर, पत्ता गोभी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा वसंत घटना. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो बेक्ड चिकन स्प्रिंग रोल, खस्ता बेक्ड चिकन स्प्रिंग रोल, तथा बेक्ड स्प्रिंग रोल समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए3 बूँदें सोया सॉस3 बूँदें सोया सॉस57मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बीन थ्रेड नूडल्स (चावल नूडल्स)बीन थ्रेड नूडल्स (चावल नूडल्स)4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएगोभी, कटा हुआगोभी, कटा हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएगाजर, पतले जूलियनगाजर, पतले जूलियन1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)मिर्च-लहसुन की चटनीमिर्च-लहसुन की चटनी1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)मछली सॉसमछली सॉस1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा अदरक, कीमा बनाया हुआताजा अदरक, कीमा बनाया हुआ1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन धनियाजमीन धनिया1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)hoisin सॉसhoisin सॉस2(सर्दी)चावल शराब सिरकाचावल शराब सिरका11 पौंड तोरी,गर्म तिल का तेलगर्म तिल का तेल0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)तिल के बीजतिल के बीज227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, पका हुआ और बारीक कटा हुआबोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, पका हुआ और बारीक कटा हुआ2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित1(सर्दी)स्प्लेंडा दानेदारस्प्लेंडा दानेदार158-इंचस्प्रिंग रोल रैपर, 8 इंच व्यास (लगभग)स्प्रिंग रोल रैपर, 8 इंच व्यास (लगभग)
कठिनाईकठिन
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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