बेक्ड ज़ीटी

बेक्ड ज़ीटी
बेक्ड ज़ीटी एक भूमध्यसागरीय नुस्खा है जो 8 परोसता है । के लिए $ 2.05 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 33 ग्राम प्रोटीन, 28 ग्राम वसा, और कुल का 595 कैलोरी. यह एक किफायती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । 11026 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया । ज़ीटी पास्ता, मसाला, प्याज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 5 मिनट. यह केवल व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 0 के एक चम्मच स्कोर के हकदार हैं%. यह स्कोर बहुत खराब है (लेकिन अभी भी ठीक करने योग्य है) । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया बेक्ड ज़ीटी, बीए की बेस्ट बेक्ड ज़ीटी, तथा बेक्ड ज़ीटी.

निर्देश

1
पास्ता उबालें: 
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
2
एक बड़े बर्तन में पानी (2 चौथाई पानी) को तेज उबाल आने तक गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
3
नमक का एक बड़ा चमचा जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
4
पास्ता जोड़ें और एक रोलिंग उबाल पर पकाएं, जब तक कि पास्ता अल डेंटे—खाद्य न हो जाए, लेकिन फिर भी काटने के लिए थोड़ा दृढ़ हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
5
एक कोलंडर के माध्यम से पास्ता नाली । थोड़े से जैतून के तेल के साथ टॉस करें ताकि सॉस बनाते समय पास्ता आपस में चिपक न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डीटर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
6
मांस को भूरा करें: जबकि पानी पिछले चरण में गर्म हो रहा है, सॉस पर शुरू करें ।  
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डीटर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
7
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में जैतून का तेल का एक बड़ा चमचा गरम करें । जब तेल गर्म झिलमिलाता है, तो थोक सॉसेज या जमीन मांस जोड़ें । सॉसेज के किसी भी बड़े हिस्से को तोड़ दें क्योंकि यह पकता है । अच्छी तरह से भूरा।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्राउंड पोर्क सॉसेजग्राउंड पोर्क सॉसेज
1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीरकसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिकव्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
8
अक्सर हलचल न करें या मांस के लिए भूरा होना अधिक कठिन होगा । यदि आप सॉसेज के बजाय ग्राउंड बीफ या पोर्क का उपयोग कर रहे हैं, तो थोड़ा नमक छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर
कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीरकसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
9
प्याज और सॉस जोड़ें, फिर लहसुन, मसाले, फिर टमाटर सॉस जोड़ें: जब मांस ज्यादातर भूरा हो जाता है, तो प्याज जोड़ें और गठबंधन करने के लिए अच्छी तरह से हिलाएं । प्याज के पारभासी होने और भूरे होने तक, लगभग 4-5 मिनट तक सब कुछ भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
वियतनामी दालचीनी चिप्सवियतनामी दालचीनी चिप्स
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
10
लहसुन, मेंहदी या तुलसी, इतालवी मसाला और लाल मिर्च के गुच्छे डालें और मिलाएँ । 1 मिनट पकाएं, फिर टोमैटो सॉस डालें और अच्छी तरह मिलाएँ । एक उबाल लाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच कटा हुआ रोमानो चीज़1 चम्मच कटा हुआ रोमानो चीज़
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करेंबोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
11
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
1
9 एक्स 13 इंच के पुलाव पैन के तल में सॉस की एक पतली परत फैलाएं, फिर सतह को आधा रिकोटा पनीर के साथ डॉट करें । पास्ता में एक चम्मच सॉस डालें, इसे अच्छी तरह से हिलाएं और फिर पास्ता को पुलाव में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 कप भुनी हुई मीठी लाल मिर्च, पानी निकाला हुआ और बारीक कटा हुआ1-1/2 कप भुनी हुई मीठी लाल मिर्च, पानी निकाला हुआ और बारीक कटा हुआ
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डीटर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(अनुशंसित: वेल्वेटा)(अनुशंसित: वेल्वेटा)
करछुलकरछुल
2
बाकी सॉस को पास्ता के ऊपर डालें, बचे हुए रिकोटा चीज़ को पास्ता के ऊपर डालें, और ऊपर से मोज़ेरेला और परमेसन चीज़ दोनों छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
1-1/2 कप भुनी हुई मीठी लाल मिर्च, पानी निकाला हुआ और बारीक कटा हुआ1-1/2 कप भुनी हुई मीठी लाल मिर्च, पानी निकाला हुआ और बारीक कटा हुआ
एक बड़ा चम्मच कटा हुआ ताजा चपटा पत्ता अजमोदएक बड़ा चम्मच कटा हुआ ताजा चपटा पत्ता अजमोद
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डीटर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
1
ओवन में 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर तब तक बेक करें जब तक कि ऊपर से हल्का ब्राउन न हो जाए और पनीर पिघल जाए, लगभग 20 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड

सामग्री

4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ज़ीटी (कैन सब पेन) पास्ताज़ीटी (कैन सब पेन) पास्ता1प्रत्येक के लिए।अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।थोक इतालवी सॉसेज या ग्राउंड बीफ या पोर्कथोक इतालवी सॉसेज या ग्राउंड बीफ या पोर्क11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ3लहसुन लौंग, कटा हुआलहसुन लौंग, कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरताजा दौनी (या तुलसी), कीमा बनाया हुआताजा दौनी (या तुलसी), कीमा बनाया हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरइतालवी मसालाइतालवी मसाला1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मारिनारा सॉस का बड़ा जार (लगभग या अपनी खुद की टमाटर सॉस बनाएंमारिनारा सॉस का बड़ा जार (लगभग या अपनी खुद की टमाटर सॉस बनाएं2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मोत्ज़ारेला पनीर, कसा हुआमोत्ज़ारेला पनीर, कसा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोरिकोटा पनीर का ढेर कपरिकोटा पनीर का ढेर कप2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ परमेसन या पेकोरिनो पनीरकसा हुआ परमेसन या पेकोरिनो पनीर
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 5 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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