आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए बेक्ड तिल चिकन नूडल्स आज़माएं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 530 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. के लिए $ 4.45 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । हरी प्याज, काली मिर्च, क्रीम शेरी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । क्रीम शेरी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंटालूप और क्रीम शेरी ग्रैनिटा एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो बेक्ड तिल चिकन नूडल्स, तिल सिलोफ़न नूडल्स और स्नैप मटर के साथ तिल के बीज के साथ हनी-टेरीयाकी चिकन उंगलियां, तथा चिकन और तिल नूडल्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
2
नमक और वसा को छोड़ते हुए, पैकेज के निर्देशों के अनुसार पास्ता पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता
नमक
3
अच्छी तरह से नाली।
4
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक डच ओवन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवन
5
लाल शिमला मिर्च स्ट्रिप्स और मशरूम जोड़ें; 2 मिनट भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्च
मशरूम
6
चिकन, अदरक और लहसुन डालें; 3 मिनट भूनें । सोया सॉस में हिलाओ; 2 मिनट पकाना, अक्सर सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सोया सॉस
पूरे चिकन
लहसुन
अदरक
7
शोरबा और कॉर्नस्टार्च को मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ अच्छी तरह से हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई स्टार्च
शोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
8
पैन में शोरबा मिश्रण जोड़ें, और 2 मिनट या जब तक मिश्रण थोड़ा गाढ़ा न हो जाए, लगातार हिलाते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
9
गर्मी से निकालें; शेरी, सिरका, और कुचल लाल मिर्च में हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्च के गुच्छे
सिरका
शेरी
10
पैन में पास्ता, बोक चोय, हरा प्याज और 2 चम्मच तिल डालें, अच्छी तरह से मिलाएं । चम्मच पास्ता मिश्रण को 8 इंच के चौकोर बेकिंग डिश में हल्के से कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रे
हरा प्याज
तिल के बीज
बॉक Choy
पास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैन
11
ब्रेडक्रंब, मक्खन और शेष तिल मिलाएं; पास्ता मिश्रण पर समान रूप से छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तिल के बीज
ब्रेडक्रंब
मक्खन
पास्ता
12
400 पर 20 मिनट तक या ब्रेडक्रंब ब्राउन होने तक बेक करें ।