बेक्ड तिलपिया
बेक्ड तिलापिया के बारे में आवश्यकता है 1 घंटा 14 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 50 परोसता है और प्रति सेवारत 52 सेंट खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त और पेसटेरियन रेसिपी है 43 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके हाथ में तिलापिया, सोडा क्रैकर्स, सीताफल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 15 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । साबुत पके हुए तिलपिया, बेक्ड तिलपिया, तथा बेक्ड तिलपिया इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
एक ब्लेंडर या ज़िप बैग में, पटाखे क्रश करें ।
एक विस्तृत मध्यम कटोरे में, तेल, सिरका, लहसुन नमक और लहसुन मिलाएं powder.In एक अलग कटोरा, हरा eggs.Note:.It कम से कम 30 मिनट के लिए सिरका/तेल के मिश्रण में मैरीनेट करने वाले फ़िललेट्स को छोड़ना पसंद किया जाता है (यह वैकल्पिक है)तेल/सिरका मिश्रण के साथ फ़िले को मैरीनेट या कवर करने के बाद । अंडे के साथ पट्टिका को कवर करें और फिर कवर होने तक पटाखे पर रखें ।
उन्हें घी लगी कड़ाही में रखें और 350 मिनट के लिए 30 मिनट पर बेक करें ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, स्पार्कलिंग वाइन
तिलापिया पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । आप मायसरन अर्शीन पिनोट ग्रिस को आजमा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 18 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
![Maysara Arsheen Pinot Gris]()
Maysara Arsheen Pinot Gris
फल की एक उज्ज्वल अभिव्यक्ति ठीक सामने, एक गर्म दिन पर कटी हुई घास के नोटों के साथ अपने तालू का अभिवादन । शराब को कुरकुरा अम्लता द्वारा लंगर डाला जाता है, लेकिन इतना नहीं कि मिठास के एक क्षणभंगुर चिढ़ाने के लिए जो आपको मुस्कुराता है । अर्शीन के पास एक स्मार्ट, ताज़ा चरित्र है जो मछली, मुर्गी और सूअर के मांस की तैयारी की एक श्रृंखला के लिए स्पष्टता प्रदान करेगा ।