बेक्ड नारियल झींगा
बेक्ड नारियल झींगा एक है पेस्केटेरियन 31 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 40 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 33 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह आपके द्वारा लाया गया है BettyCrocker.com। अगर आपके हाथ में सोने का आटा, नमक, झींगा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 9 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत बुरा है (लेकिन अभी भी ठीक करने योग्य है) । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बेक्ड नारियल झींगा, बेक्ड नारियल झींगा, तथा बेक्ड नारियल झींगा.
निर्देश
1-चौथाई गेलन सॉस पैन में, खूबानी संरक्षित, 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस और सरसों मिलाएं । कम गर्मी पर कुक, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक कि संरक्षित पिघल न जाए । झींगा बनाते समय रेफ्रिजरेट करें ।
ओवन रैक को निम्नतम स्थिति में ले जाएं ।
425 एफ के लिए हीट ओवन । खाना पकाने स्प्रे के साथ ब्रॉयलर पैन में स्प्रे रैक ।
उथले कटोरे में, आटा, ब्राउन शुगर, नमक और लाल मिर्च मिलाएं । एक और उथले कटोरे में, अंडे और 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस हराया । तीसरे उथले कटोरे में, नारियल रखें ।
आटे के मिश्रण के साथ प्रत्येक चिंराट को कोट करें, फिर प्रत्येक पक्ष को अंडे के मिश्रण में डुबोएं और नारियल के साथ अच्छी तरह से कोट करें ।
ब्रायलर पैन में रैक पर रखें ।
मक्खन के साथ बूंदा बांदी ।
7 से 8 मिनट या झींगा गुलाबी और दृढ़ होने तक बेक करें और कोटिंग भूरे रंग की होने लगे ।
संरक्षित मिश्रण के साथ परोसें ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक
पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक झींगा के लिए बढ़िया विकल्प हैं । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । चेहलेम 3 वाइनयार्ड पिनोट ग्रिस 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 26 डॉलर प्रति बोतल है ।
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चेहलेम 3 वाइनयार्ड पिनोट ग्रिस
तीन महान दाख की बारियां का मिश्रण, यह ज्वलंत अंगूर एक खाद्य-अनुकूल शराब, उज्ज्वल और शुद्ध शिल्प करता है । नाशपाती, नींबू शर्बत, मसाले और चमेली के साथ चाकू की धार वाला एसिड आपके मुंह में पानी ला देता है और आपके हाथ हिल जाते हैं ।