बेक्ड पोर्क स्प्रिंग रोल
बेक्ड पोर्क स्प्रिंग रोल सिर्फ हो सकता है वियतनामी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 73 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 20 सेंट, आपको एक होर डी ' ओवरे मिलता है जो 12 परोसता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । वसंत इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पानी, कॉर्नस्टार्च, तिल का तेल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 31 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना अद्भुत नहीं है । कोशिश करो बेक्ड स्प्रिंग रोल, बेक्ड स्प्रिंग रोल, तथा पोर्क स्प्रिंग रोल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 425 डिग्री फ़ारेनहाइट (220 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
एक मध्यम सॉस पैन में पोर्क रखें । समान रूप से भूरा होने तक मध्यम उच्च गर्मी पर पकाना ।
गर्मी और नाली से निकालें ।
एक मध्यम कटोरे में, सूअर का मांस, गोभी, गाजर, हरा प्याज, सीताफल, तिल का तेल, सीप सॉस, अदरक, लहसुन और चिली सॉस मिलाएं ।
एक छोटी कटोरी में कॉर्नस्टार्च और पानी मिलाएं ।
स्प्रिंग रोल रैपर के केंद्र में पोर्क मिश्रण का लगभग 1 बड़ा चम्मच रखें ।
मिश्रण के चारों ओर रैपर रोल करें, किनारों को बंद करने के लिए अंदर की ओर मोड़ें । कॉर्नस्टार्च और पानी के मिश्रण में उंगलियों को गीला करें, और सील करने के लिए रैपर सीम को ब्रश करें ।
एक मध्यम बेकिंग शीट पर एक परत में स्प्रिंग रोल की व्यवस्था करें ।
वनस्पति तेल से ब्रश करें ।
पहले से गरम ओवन में 20 मिनट तक गर्म और हल्का ब्राउन होने तक बेक करें । क्रिस्पी स्प्रिंग रोल के लिए, 10 मिनट के बाद पलट दें,