बेक्ड बारबेक्यूड ब्रॉयलर
बेक्ड बारबेक्यूड ब्रॉयलर आपके मुख्य पाठ्यक्रम रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 50 ग्राम प्रोटीन , 45 ग्राम वसा और कुल 642 कैलोरी होती हैं। $2.24 प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 28% कवर करती है । यह रेसिपी 8 लोगों के लिए है। 1 व्यक्ति ने यह रेसिपी आजमाई और पसंद की है। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी के लिए टोमैटो सॉस, ब्रॉयलर/फ्रायर चिकन, बेल पेपर और रेड वाइन विनेगर की जरूरत होती है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त और कीटोजेनिक आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को लगभग 1 घंटा 30 मिनट का समय लगता है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको बेक्ड बारबेक्यूड पोर्क बन्स , एडोबो, गार्लिक बारबेक्यूड श्रिम्प , और बारबेक्यूड बेबी बैक पोर्क रिब्स और बुश ग्रिलिन बीन्स जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।
निर्देश
मुर्गियों को स्तन वाला भाग ऊपर की ओर करके एक बड़े, उथले भूनने वाले पैन में रखें।
शेष सामग्री को मिलाएं; मुर्गियों पर डालें।
बिना ढके, 350° पर 1 घंटे तक बेक करें। ढककर 20-30 मिनट तक बेक करें या जब तक मीट थर्मामीटर 180° न दिखा दे और जूस साफ न हो जाए।
काटने से पहले 10 मिनट तक ऐसे ही रहने दें।