बेक्ड ब्लूबेरी ब्रेकफास्ट ओटमील पुडिंग

बेक्ड ब्लूबेरी ब्रेकफास्ट ओटमील पुडिंग
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मिठाई? बेक्ड ब्लूबेरी नाश्ता दलिया का हलवा कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 1.63 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 358 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह नुस्खा 45 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 51 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काजू, मेपल सिरप, ब्लूबेरी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 94 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो बेक्ड ब्लूबेरी ब्रेकफास्ट ओटमील पुडिंग, ब्लूबेरी दलिया नाश्ता बार्स, तथा ब्लूबेरी दलिया नाश्ता केक समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

3001 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1-1 / 4 कप बिना मीठा, सादा या वेनिला सोया या बादाम का दूध1-1 / 4 कप बिना मीठा, सादा या वेनिला सोया या बादाम का दूध1201 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/2 कप ताजा या जमे हुए ब्लूबेरी या अन्य जामुन (जमे हुए होने पर पहले पिघलना न करें) या कटा हुआ सेब या नाशपाती1/2 कप ताजा या जमे हुए ब्लूबेरी या अन्य जामुन (जमे हुए होने पर पहले पिघलना न करें) या कटा हुआ सेब या नाशपाती75जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस1/2 कप हल्के से भुने हुए काजू1/2 कप हल्के से भुने हुए काजू101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचम्मच दालचीनीचम्मच दालचीनी75जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस1/2 कप हल्के से भुने हुए हेज़लनट्स (फाइलबर्ट्स), त्वचा के साथ1/2 कप हल्के से भुने हुए हेज़लनट्स (फाइलबर्ट्स), त्वचा के साथ301 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबड़ा चम्मच एगेव अमृत या मेपल सिरप; या 10 बूँदें स्टेविया तरलबड़ा चम्मच एगेव अमृत या मेपल सिरप; या 10 बूँदें स्टेविया तरल60जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस1/2 कप पुराने जमाने के रोल्ड ओट्स (तुरंत नहीं)1/2 कप पुराने जमाने के रोल्ड ओट्स (तुरंत नहीं)11 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/8 छोटा चम्मच समुद्री नमक1/8 छोटा चम्मच समुद्री नमक1801 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3/4 कप unsweetened चापलूसी3/4 कप unsweetened चापलूसी101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोटीएसपी शुद्ध वेनिला निकालेंटीएसपी शुद्ध वेनिला निकालें
कठिनाईमध्यम
में तैयार51 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर40
पत्रिका
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