बेकन और क्रीमयुक्त लीक के साथ बीफ टेंडरलॉइन

बेकन और क्रीमयुक्त लीक के साथ बीफ टेंडरलॉइन
एक की जरूरत है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? बेकन और क्रीमयुक्त लीक के साथ बीफ टेंडरलॉइन कोशिश करने के लिए एक महान नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 6.36 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 843 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 71 ग्राम वसा प्रत्येक। केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. मक्खन, जैतून का तेल, चिकन स्टॉक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो बेकन और लीक के साथ क्रीमयुक्त मकई, बेकन और लीक के साथ क्रीमयुक्त मकई, तथा तारगोन, टमाटर और बेकन के साथ क्रीमयुक्त लीक समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 42 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
2
टेंडरलॉइन को 1 बड़ा चम्मच जैतून के तेल के साथ रगड़ें और नमक और काली मिर्च के साथ उदारतापूर्वक सीजन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
3
एक मध्यम रोस्टिंग पैन या तामचीनी कच्चा लोहा बेकिंग डिश में, शेष 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल झिलमिलाते हुए गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1-1/2 क्वार्ट कुकीज़ और क्रीम आइसक्रीम, नरम1-1/2 क्वार्ट कुकीज़ और क्रीम आइसक्रीम, नरम
4
पैन में टेंडरलॉइन डालें और लगभग 7 मिनट तक ब्राउन होने तक मध्यम तेज़ आँच पर पकाएँ ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
5
लहसुन की कलियाँ और अजवायन की टहनी डालें और 1 मिनट तक और पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)
बारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजितबारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजित
6
पैन में चिकन स्टॉक का 1/2 कप जोड़ें और मांस को ओवन में स्थानांतरित करें । टेंडरलॉइन को 5 मिनट तक भूनें, फिर इसे पलट दें और बचा हुआ 1/2 कप चिकन स्टॉक डालें । टेंडरलॉइन को लगभग 5 मिनट तक पकाएं, या केंद्र में डाले गए एक पल-पढ़ने वाले थर्मामीटर तक 12 रजिस्टर करें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
7
इस बीच, एक बड़ी, गहरी कड़ाही में, बेकन को मध्यम उच्च गर्मी पर तब तक पकाएं जब तक कि यह भूरा और कुरकुरा न हो जाए, लगभग 6 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
8
बेकन को कागज़ के तौलिये में निकालने के लिए स्थानांतरित करें, फिर इसे 1 इंच के टुकड़ों में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गोया® पाउडर चिकन शोरबागोया® पाउडर चिकन शोरबा
9
कड़ाही से बेकन वसा के सभी लेकिन 2 बड़े चम्मच डालो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 चम्मच कटी हुई ताजी अजवायन या सूखी अजवायन1/2 चम्मच कटी हुई ताजी अजवायन या सूखी अजवायन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
10
मक्खन जोड़ें और लीक में हलचल करें । कड़ाही को वैक्स पेपर की शीट और एक टाइट-फिटिंग ढक्कन से ढक दें और गालों को मध्यम आँच पर, एक या दो बार हिलाते हुए, लगभग 8 मिनट तक नरम होने तक पकाएँ । कड़ाही को उजागर करें, गर्मी को मध्यम उच्च तक बढ़ाएं और गालों को हल्का भूरा होने तक, लगभग 2 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
1 छोटा पत्तागोभी सेवॉय या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटा हुआ1 छोटा पत्तागोभी सेवॉय या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज, न्यूनतम 40 गिनती, 8-इंच बांस की सीख1 पैकेज, न्यूनतम 40 गिनती, 8-इंच बांस की सीख
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
11
क्रमे फ्रैचे डालें, नमक और काली मिर्च डालें और धीमी आँच पर क्रीमी और गाढ़ा होने तक, 5 से 6 मिनट तक पकाएँ । बेकन में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए
12
रोस्ट को कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें और 10 मिनट तक खड़े रहने दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
13
तार निकालें और मोटी स्लाइस में काट लें ।
14
टेंडरलॉइन को क्रीमयुक्त लीक, भुना हुआ लहसुन और अजवायन की टहनी के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे हुए डेली-स्टाइल डिल अचारपतले कटे हुए डेली-स्टाइल डिल अचार
बारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजितबारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजित
1 छोटा पत्तागोभी सेवॉय या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटा हुआ1 छोटा पत्तागोभी सेवॉय या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटा हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर21
पत्रिका
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