बेकन और पेकान के साथ अरुगुला सलाद

बेकन और पेकान के साथ अरुगुला सलाद
बेकन और पेकान के साथ अरुगुला सलाद एक भयानक सलाद है जो 6 लोगों को परोसा जाता है। एक सर्विंग में 392 कैलोरी , 7 ग्राम प्रोटीन और 36 ग्राम वसा होती है। $2.3 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 16% पूरा करता है । फ़ूडनेटवर्क की इस रेसिपी के लिए सफ़ेद वाइन सिरका, बेकन, खीरा और लाल शिमला मिर्च की आवश्यकता होती है। 2 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतुष्टिदायक लगी। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट का समय लगता है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 49% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है , जो काफी अच्छा है। बेकन और पेकान के साथ अरुगुला सलाद , पेकान, बेकन और बकरी सी के साथ भुना हुआ स्क्वैश और अरुगुला सलाद , और सेब, बेकन, एजेड गौडा और पेकान के साथ अरुगुला इस रेसिपी के समान हैं।

निर्देश

1
देखिये इस रेसिपी को बनाने का तरीका.
1
सभी सामग्रियों को एक मध्यम आकार के मिक्सिंग बाउल में डालें और मिश्रित होने तक फेंटें। स्वादानुसार नमक और काली मिर्च के साथ मसालों को समायोजित करें। प्लास्टिक रैप से ढकें और उपयोग के लिए तैयार होने तक प्रशीतित रखें। किसी भी बचे हुए को एक कसकर बंद कंटेनर में रेफ्रिजरेटर में 4 दिनों तक संग्रहीत किया जा सकता है।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीरकटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
1
एक बड़े सलाद कटोरे में सभी सामग्री डालें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2
परोसने और टॉस करने से ठीक पहले वांछित मात्रा में ड्रेसिंग डालें। यदि आवश्यक हो तो नमक और काली मिर्च दोबारा डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ

सामग्री

142मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)baby arugula, well washedbaby arugula, well washed4स्लाइसबेकन, तला हुआ कुरकुरा और टुकड़े टुकड़ेबेकन, तला हुआ कुरकुरा और टुकड़े टुकड़े1206 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएवनस्पति तेल (राशि खाना पकाने की विधि पर निर्भर करती है)वनस्पति तेल (राशि खाना पकाने की विधि पर निर्भर करती है)1pintsचेरी टमाटर, आधाचेरी टमाटर, आधा10मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कटा हुआ chivesकटा हुआ chives1बीजरहित ककड़ी, dicedबीजरहित ककड़ी, diced1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआकम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ1चुटकीपिंच कोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चपिंच कोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च1126 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ99मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कटा हुआ toasted पेकानकटा हुआ toasted पेकान1छोटालाल प्याज, पतला कटा हुआलाल प्याज, पतला कटा हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 8-औंस बॉक्स कैनेलोनी गोले (12 गोले), 2 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ1 8-औंस बॉक्स कैनेलोनी गोले (12 गोले), 2 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ1156 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्सबटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)केंद्रित टमाटर का पेस्टकेंद्रित टमाटर का पेस्ट2(सर्दी)सफेद शराब सिरकासफेद शराब सिरका

अनुशंसित शराब: Chardonnay, सॉविनन ब्लैंक, Gruener Veltliner

सलाद के लिए चार्डोनेय, सॉविनन ब्लैंक और ग्रुएनर वेल्टलिनर बेहतरीन विकल्प हैं। सॉविनन ब्लैंक और ग्रूनर वेल्टलिनर दोनों के पास हर्बी नोट्स हैं जो टार्ट विनिगेट्रेट्स से मेल खाने के लिए पर्याप्त एसिड के साथ सलाद को पूरक करते हैं, जबकि मलाईदार सलाद ड्रेसिंग के लिए शारदोन्नय एक अच्छा विकल्प हो सकता है। आप पिंडर पीकॉक चार्डोनेय को आज़मा सकते हैं। समीक्षकों ने इसे 5 में से 4 स्टार रेटिंग और लगभग 10 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद किया है।
पिंडर पीकॉक शारदोन्नय
पिंडर पीकॉक शारदोन्नय
कुरकुरा, नाशपाती और सेब के संकेत के साथ जीवंत, ओक उम्र बढ़ने से वेनिला के सूक्ष्म नोट्स। बढ़िया कीमत पर बढ़िया वाइन. मछली, वील और पनीर के साथ शानदार। परम भोजन शराब.
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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