बेकन और पालक के साथ बेक्ड अंडे

बेकन और पालक के साथ बेक्ड अंडे
बेकन और पालक के साथ बेक्ड अंडे की आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.17 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 11 ग्राम प्रोटीन, 23 ग्राम वसा, और कुल का 262 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह सुबह का भोजन पसंद आया । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । यदि आपके पास ऐप्पलवुड-स्मोक्ड बेकन, बेबी पालक, खट्टा मफिन और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 47 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बेकन और पालक के साथ बेक्ड अंडे, पालक बेकन और एवोकैडो के साथ बेक्ड अंडे, तथा पालक फेटुकाइन घोंसले में बेक्ड अंडे और बेकन क्रीम.

निर्देश

1
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर पहले से गरम करें कुक बेकन मेंकुरकुर तक मध्यम गर्मी पर बड़े स्किलेट;पेपर तौलिए में स्थानांतरण ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकडों में कटा हुआआलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकडों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़ेआटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
कठोर सलामी, जुलिएनकठोर सलामी, जुलिएन
गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)
2
टपकना टपकावकिललेट से; आरक्षित टपकाव ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएनकठोर सलामी, जुलिएन
3
स्पिनचेटो पैन जोड़ें, काली मिर्च के साथ छिड़के, और टॉस करेंमध्यम गर्मी, 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएनकठोर सलामी, जुलिएन
4
नाली के लिए कटोरे के ऊपर छलनी में स्थानांतरित करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
5
ड्रिपिंग के साथ चार 1-कपरेकिन्स ब्रश करें । क्रम्बल बेकन।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकडों में कटा हुआआलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकडों में कटा हुआ
6
प्रत्येक रामकिन में 1 टोस्टेड इंग्लिश मफिन आधा,स्प्लिट साइड अप रखें । रामकिंस के बीच विभाजित करें, फिर छिड़केंबाकॉन पर, समान रूप से विभाजित । बैक के साथ चम्मच, प्रत्येक के केंद्र में अच्छी तरह से आकार देंरामेकिन । धीरे से 1 अंडे को अच्छी तरह से फोड़ेंप्रत्येक रमेकिन, जर्दी को बरकरार रखते हुए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
½ चम्मच नमक½ चम्मच नमक
जिंजरस्नेप कुकीज़, विभाजितजिंजरस्नेप कुकीज़, विभाजित
जैसे कि एम एंड एमजैसे कि एम एंड एम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 गुणा 5 1/2 गुणा 2 इंच) पाव ब्रियोचे, 3/16 इंच मोटा कटा हुआ, परतें हटा दी गईं1/2 गुणा 5 1/2 गुणा 2 इंच) पाव ब्रियोचे, 3/16 इंच मोटा कटा हुआ, परतें हटा दी गईं
7
बूंदा बांदीप्रत्येक अंडे के ऊपर 1 बड़ा चम्मच क्रीम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बार (3-1/2 औंस प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ2 बार (3-1/2 औंस प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ
जैसे कि एम एंड एमजैसे कि एम एंड एम
8
छिड़कनमक और काली मिर्च के साथ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
9
अंडे को तब तक बेक करें जब तक कि सफेद सिर्फ सेट न हो जाए लेकिनजर्दी अभी भी बहती है, 14 से 16 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैसे कि एम एंड एमजैसे कि एम एंड एम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)
10
प्रति सेवारत: 284 कैलोरी, 17 ग्राम वसा, 4 ग्राम फाइबर
11
बॉन एपेटिट
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर10
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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