बेकन और साग के साथ तुर्की

बेकन और साग के साथ तुर्की आपके मुख्य पाठ्यक्रम प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 10.93 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 59% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 176g प्रोटीन की, 30 ग्राम वसा, और कुल का 1007 कैलोरी. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेकन, टर्की कटलेट, ताजा जमीन काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज, आड़ू Slushies एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 83 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं साग के साथ तुर्की और हैम सलाद, साग के साथ बेकन और Cranberries, तथा Collard साग के साथ बेकन.
निर्देश
एक मध्यम बर्तन में स्विस चार्ड और पानी डालें । एक बड़े नॉनस्टिक फ्राइंग पैन में, बेकन को कुरकुरा होने तक पकाएं ।
डालो और बेकन वसा के सभी लेकिन 1 बड़ा चम्मच आरक्षित करें, जिसे आपको पैन में छोड़ देना चाहिए ।
मध्यम कम गर्मी पर वसा के एक चम्मच के साथ पैन रखो ।
प्याज डालें और बीच-बीच में हिलाते हुए, पारभासी होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
लहसुन जोड़ें और पकाना, सरगर्मी, 30 सेकंड लंबा ।
स्विस चर्ड में मिश्रण जोड़ें। पानी को उबाल लें, ढक दें, और धीमी आँच पर तब तक पकाएँ जब तक कि साग मुरझा न जाए और नर्म हो जाए, लगभग 5 मिनट ।
इस बीच, मध्यम उच्च गर्मी पर फ्राइंग पैन में आरक्षित बेकन वसा के 2 बड़े चम्मच गरम करें । टर्की कटलेट को 1/4 चम्मच नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें । बस पकने तक, प्रति साइड 1 से 2 मिनट तक पकाएं ।
कटलेट को पैन से निकालें ताकि वे ओवरकुक न करें ।
स्विस चार्ड को गर्मी से निकालें । खट्टा क्रीम और शेष 1/2 चम्मच नमक में हिलाओ ।
सॉस को छोड़कर, एक स्लेटेड चम्मच के साथ बर्तन से साग निकालें । साग को चार प्लेटों में विभाजित करें । टर्की कटलेट के साथ चार्ड के प्रत्येक ढेर के ऊपर । ऊपर से कुछ सॉस डालें और बेकन के साथ छिड़के ।
मेनू सुझाव: चूंकि नुस्खा में एक सब्जी शामिल है, आप केवल स्टेक फ्राइज़ या ब्यूटेड ओर्ज़ो के साथ भोजन समाप्त कर सकते हैं ।
शराब की सिफारिश: यह त्वरित सॉस काफी अम्लीय रेड वाइन के साथ बहुत अच्छा होगा, जो बेकन की समृद्धि के माध्यम से कट जाएगा और खट्टा क्रीम की अम्लता से मेल खाएगा । एक ब्यूजोलिस की तलाश करें या कैलिफोर्निया से ग्रेनाचे-आधारित शराब का प्रयास करें ।