बेगुनाह फ्रेंच टोस्ट
बेगुनाह फ्रेंच टोस्ट सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.6 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 225 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रत्येक। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, अंडे का सफेद भाग, अनाज बेकरी ब्रेड और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 16 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एक स्वस्थ फ्रेंच टोस्ट + ब्लूबेरी दलिया फ्रेंच टोस्ट के लिए टिप्स, दालचीनी टोस्ट क्रंच कोटेड एप्पल स्टफ्ड फ्रेंच टोस्ट, तथा दालचीनी टोस्ट क्रंच फ्रेंच टोस्ट सौंपा.
निर्देश
एक उथले डिश में पहले 4 अवयवों को एक साथ मिलाएं । अंडे के मिश्रण में ब्रेड स्लाइस डुबोएं, दोनों तरफ कोटिंग करें ।
मध्यम आँच पर एक तवे पर या एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में मक्खन पिघलाएं ।
ब्रेड स्लाइस को गर्म तवे पर रखें, और बचे हुए अंडे के मिश्रण को ब्रेड स्लाइस के ऊपर डालें । हर तरफ या सुनहरा होने तक 3 से 4 मिनट पकाएं ।
मेपल सिरप के साथ बूंदा बांदी, और फल के साथ शीर्ष ।