बैंगनी अंकुरित ब्रोकोली और एंकोवी-आर के साथ पैन-भुना हुआ सामन

बैंगनी अंकुरित ब्रोकोली और एंकोवी-आर के साथ पैन-भुना हुआ सामन एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 845 कैलोरी, 79 ग्राम प्रोटीन, तथा 51 ग्राम वसा. यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए $ 9.26 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 58% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 90 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, समुद्री नमक और काली मिर्च, मेंहदी की एक टहनी और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मेंहदी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज़मेरी और कैंडिड पेकान के साथ रास्पबेरी ब्री मिठाई पिज्जा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 34 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 99 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एंकोवी और बैंगनी अंकुरित ब्रोकोली के साथ ऑर्किचेट, ग्रील्ड बैंगनी अंकुरित ब्रोकोली और बेकन पिज्जा, तथा बैंगनी अंकुरित ब्रोकोली, एंकोवी और पेकोरिनो के साथ टैगलीटेल.