बैंगन और अखरोट डुबकी
बैंगन और अखरोट डुबकी एक है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी होर d ' oeuvre. के लिए प्रति सेवारत 66 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 8g वसा की, और कुल का 108 कैलोरी. यह नुस्खा 10 परोसता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास पांच-मसाला पाउडर, दही, बैंगन, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सुपर बाउल इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 55 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो स्मोकी बैंगन डुबकी, स्मोकी बैंगन डुबकी, तथा बैंगन और अखरोट Phyllo पाई समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
बैंगन रखें, पक्षों को काट लें, एक अच्छी तरह से ग्रीस किए हुए 13" एक्स 9" पैन में ।
425 पर 30 मिनट के लिए या बहुत निविदा तक सेंकना । कूल । पील और मोटे बैंगन काट लें ।
बैंगन को फूड प्रोसेसर में रखें; 1/2 कप अखरोट और अगली 4 सामग्री डालें । चिकनी होने तक प्रक्रिया करें । एक कटोरी में चम्मच बैंगन मिश्रण, और शेष 1/2 कप अखरोट में हलचल।
पम्परनिकेल स्लाइस या पीटा ब्रेड के साथ परोसें ।