बैंगन कैपोनाटा

बैंगन कैपोनाटा
बैंगन कैपोनाटा सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन नुस्खा है 315 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.85 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 139 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए चीनी, वाइन सिरका, बैंगन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो बैंगन कैपोनाटा, बैंगन कैपोनाटा, तथा बैंगन कैपोनाटा समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबारीक कटा हुआ तुलसीबारीक कटा हुआ तुलसी2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकुचल डिब्बाबंद टमाटरकुचल डिब्बाबंद टमाटर1रिबअजवाइन, मोटे तौर पर कटा हुआअजवाइन, मोटे तौर पर कटा हुआ907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बैंगन, 1 में कटौती?3 क्यूब्सबैंगन, 1 में कटौती?3 क्यूब्स1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएगोल्डन किशमिशगोल्डन किशमिश170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)हरा जैतून, खड़ा और मोटे तौर पर कटा हुआहरा जैतून, खड़ा और मोटे तौर पर कटा हुआ6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च, स्वादानुसारकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च, स्वादानुसार7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)2(सर्दी)1 (12 औंस) पैकेज ब्री चीज़1 (12 औंस) पैकेज ब्री चीज़596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएनमक-पैक केपर्स, rinsed और सूखानमक-पैक केपर्स, rinsed और सूखा3(सर्दी)पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस3(सर्दी)टमाटर का पेस्ट, 1/4 कप पानी के साथ पतलाटमाटर का पेस्ट, 1/4 कप पानी के साथ पतला2(सर्दी)बारीक कद्दूकस की हुई बिना चीनी वाली चॉकलेटबारीक कद्दूकस की हुई बिना चीनी वाली चॉकलेट1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसफेद शराब सिरकासफेद शराब सिरका1बड़ेपीला प्याज, कटा हुआपीला प्याज, कटा हुआ
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर15
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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