बैंगन क्रोकेट
बैंगन क्रोकेट्स को लगभग आवश्यकता होती है 35 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए $ 1.11 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस साइड डिश में है 247 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । अजमोद, पिसी हुई काली मिर्च, वनस्पति तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 42 का ठोस चम्मच स्कोर%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे हैम क्रोकेट्स, कॉड क्रोकेट्स, तथा क्रोकेट्स.
निर्देश
बैंगन को माइक्रोवेव सेफ बाउल में रखें और मध्यम-उच्च 3 मिनट पर माइक्रोवेव करें । बैंगन को पलट दें और एक और 2 मिनट माइक्रोवेव करें । बैंगन निविदा होना चाहिए, अगर बैंगन निविदा नहीं हैं तो एक और 2 मिनट पकाएं ।
बैंगन और मैश से किसी भी तरल को सूखा ।
मैश किए हुए बैंगन के साथ पनीर, ब्रेड क्रम्ब्स, अंडे, अजमोद, प्याज, लहसुन और नमक मिलाएं ।
बैंगन के मिश्रण को पैटीज़ का आकार दें ।
एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें । बैंगन पैटीज़ को एक बार में कड़ाही में गिराएं । पैटीज़ के प्रत्येक पक्ष को सुनहरा भूरा होने तक भूनें, प्रत्येक तरफ लगभग 5 मिनट । पैटीज़ को तलने से पहले और बाद में पकाया जा सकता है ।