बैंगन मिश्रित ग्रिल
बैंगन मिश्रित ग्रिल एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 111 कैलोरी. के लिए $ 1.54 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह एक साइड डिश के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और आसपास में किया जाता है 45 मिनट. यदि आपके हाथ में जैतून का तेल, बाल्समिक सिरका, तुलसी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो भूमध्य मिश्रित ग्रिल, मैक्सिकन मिश्रित ग्रिल, तथा मिश्रित ग्रिल कबाब समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक अतिरिक्त-बड़े ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में पहले 8 अवयवों को मिलाएं ।
प्याज को 6 वेजेज में काटें, जिससे रूट एंड बरकरार रहे ।
बैग में प्याज और अगली 5 सामग्री (पीली बेल मिर्च के माध्यम से प्याज) जोड़ें । सील और खटाई में डालना फ्रिज में 2 घंटे, मोड़ बैग कभी कभी.
सब्जियों को बैग से निकालें ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक पर सब्जियां रखें; प्रत्येक तरफ या निविदा तक 6 मिनट ग्रिल करें ।